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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。

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 福島県で唯一の爬虫類専門店です!皆さんのイメージとはちょっと違ったエキゾチックアニマルの世界を是非観に来てくださいね!
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新着情報

2021.03.19

脂肪が落ちないとドンドン筋肉は太くなるよって話

こんにちは!しんごコーチです★

現在、3月スタートの会員様を募集しております。

募集詳細はコチラ

タイトルの話ですが→「昔は細かったのに太ったら体質変わって筋肉太くなった」という方って周りに居ませんか??

これって当然の話でして、10キロ太った=ダンベル10キロを常に身に付けていることと同じなのですね。

ですから筋肉はその重さに耐えることが出来るように発達していて→太り続ければ&太っている時間が長ければ長いほど昔は細かった筋肉が太くなってしまうのです。

ここで勘違いして欲しくないことは「てことはジムで筋トレしたら太くなるってこと?」ということですが、女性は女性ホルモンが出ているので週3回・1時間の筋トレくらいじゃまずムッキムキにはなりませんのでご安心下さいねということです。

例えば、あくまでも15キロ太りました!!という人が1年365日24時間脂肪を身にまとい続ければね???てことです。

しっかりと脂肪は落としていきましょう☆




 

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