画像1

ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

画像2

いつも元気なコーチ陣です。

画像3

別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。

ぐるっとリンク

 福島県で唯一の爬虫類専門店です!皆さんのイメージとはちょっと違ったエキゾチックアニマルの世界を是非観に来てくださいね!
福島県で唯一の爬虫類専門店です!皆さんのイメージとはちょっと違ったエキゾチックアニマルの世界を是非観に来てくださいね!

新着情報

2021.02.09

120年前の科学を信じますか?NOだろ!

こんばんは!しんごコーチです★

カロリーは関係ない→そして脂質は悪くないから頼むから食ってくれ!!!

これは俺のジムで痩せていけがいくら言っても、未だに信じない会員様もいるくら根強い理論です。

ダイエットに詳しい人でも未だに「摂取カロリーが消費カロリーが上回れば痩せる!」とか言う人も居るので余計に専門家が行っているのだからみたいな風潮もあります。

そういう人の理論って「1g当たりのカロリーは脂質が一番高い」ってのが多いのですが「贅肉を作るのは唯一糖質摂取による血糖値の上昇だけである」ということは完全無視なのですね。

どういうことかというと贅肉としての脂肪を作る過程に高カロリーか低カロリーかは関係のないことということです。

更に、上記のことを言う人って中途半端に自分で痩せた経験があったりするが故に

「実際に私はソレで痩せた!」と頑なな場合が多いですが・・・カロリーを抑えれば痩せるという人の体内で起きていることは、単純に「節制した中で糖質の量が減ったことによる血糖値の急上昇が無くなった→脂肪が作られなくなっただけのこと」であるのです。

それでも頑なですと、もう俺のジム的には「なんでこの人は月謝払ってまで我流なんだろう・・・ほっとけば良いや!」となりますww



という訳で、最近、新しい会員様も増えたので、プチ栄養学として学びましょう~~~☆

まず!!脂質や油=お腹等に付く贅肉としての脂肪になるという勘違いは捨ててください。

どうしても同じ物として認識してしまいがちですが、絶対的に違うのです。

この考えを捨てない限りアナタのダイエットは体重を落とすだけの減量になってしまいます。

何故かというと、世の中のダイエット食って糖質制限・野菜・無脂肪というのが一般的ですが、糖質制限をして、それプラス無脂肪になると「野菜だけでは腹持ちと食事への満足感や満腹感に限界がある」からです。

一生続けられる食事とは程遠くなってしまうのです。

しつこく書きますが・・・上記の通り、贅肉としての脂肪になるのは糖質を摂取することによる、血糖値の急上昇なのです。

お肉や魚などは1切れとは言わず3切れ4切れも食えば満足感や満腹感が出せる食材なのでしっかりと食べましょう!



・・・となると、次に!!!高カロリー=太る これもドチャドチャに間違ってる悪しきイメージです。

贅肉としての脂肪を作る原因が糖質摂取による血糖値の急上昇であるならば・・・どんだけ高カロリーであろうと糖質じゃなければ関係ないという話に当然なるよね??

なんだけど・・・マジでカロリー神話と脂質悪説は本当に根付いてるんでどうにかならんですかね~~??w


ここでカロリーと脂質悪説の歴史を。

そもそも→カロリーの計算って120年前だったか150年前だったか??18〇〇年代の学者が編み出した計算方式なのですね??

詳しいことは抜きにしますが、1カロリーって1gの水の温度を1℃上げる為に必要な熱でして、それがそっくりそのまま人間の体の中で行われているとでも??

しかも、120年前の研究結果を元に言われているってことすら知らずに、高カロリー=太る!!って信じるって、あまりにもバカ過ぎるオイオイな話だと思いませんか??

脂質も、1970年代のアメリカ大統領が脂質の摂り過ぎが死因だったと発表された&アメリカのスターが和食で白米を食べるようになった・・・という所が発信源なのですね。

アメリカが世界有数の肥満大国になったのはそこからです。

私、高校時代の修学旅行がハワイだったのですが、欧米人の肥満は日本とはケタ違いでした。。

更に調べていくと、2016年にはアメリカの超巨大組織が数十年に渡り賄賂を貰って、脂質が太るという研究結果を捏造していたとリークされて大問題になっていたという事件もあります。

↑これマジだから調べてみると面白いよ!!


これがカロリー神話と脂質悪説の歴史と実態とレベルなのです。

アナタはこれでも2つを信じますかという話で、もし信じるなら産まれてくる時代が120年間違っていると思ってくださいww

という訳で!!!

ごはん・麺・パン・芋を排除して肉と野菜は沢山食ってくださいね!!!

これを読んだ会員様!!普段、我慢してい食べなかった肉や魚を・・・ステーキなら脂身まで500gくらい食ってくださーい☆
 

COMMENTコメント

※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してぐるっと郡山は一切の責任を負いません