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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。

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新着情報

2021.02.07

KGYMさんが約2週間で4キロ落ちました!

拓朗コーチです!

今年入会された会員様で、1番の結果を出しています!
KGYMさんが入会してから約2週間で4キロ落ちたそうです。

この短期間で4キロは、ガラッと一気にダイエット生活に切り替えられている証拠でしょう!

まず、ジム内での運動面については週に3~4回、まんべんなくどの部位のトレーニングもこなしてくださっています。
下半身もやって、腹筋も背筋もやって、上半身トレーニングもやってボクシングもやって。と入会してから筋肉痛が途切れる間が無いでしょうが(笑)とっても頑張ってくださっています。

入会して2週間。
常にどこかしら筋肉痛。もしくは、治ったと思ったらまたすぐに筋肉痛になるというのはKGYMさんがしっかりコンスタントに来店してくださっている証拠です。
まだ入会して間もないですが、既に全身のトレーニングを経験済みと言うことはその分来た回数が多いという事ですからね。

後は、毎日のトレーニングをしっかりやりきってくださっている証拠でもあります。
やりきっているからこそ、全身痛い所だらけなんです笑
でもやりきっているからこそ、2週間で4キロも痩せられたんです!

今は、体的にもメンタル的にも運動することに対して一山越えて(ちょっと慣れてきたかな?)というような時期だと思いますし、周りの会員様と何より楽しそうにトレーニングしてくださり、入会して2週間とは思えないぐらいに俺のジムに馴染んでいるKGYMさんですので、このままの調子でトレーニングに励んで頂ければと思います!

食事面については、今度お話を詳しく聞かせてください~!

結果から逆算して、痩せない食事をとっている訳は無いのですがどのような食事なのかなと気になっています。

ひとつだけ注意してほしい事と言いますか、俺のジムが耳にタコが出来る程言っていて、最近のシンゴコーチのブログでも書いてあるのですが、その時だけ痩せるような食事の罠には引っ掛から無いように注意してください。

極端に量だけ減らしたような、食事やササミとブロッコリーだけではその時は痩せるかも知れませんが、一生続けられるか?となると絶対に無理です。

それだと、KGYMさんが一生懸命頑張って痩せた結果がパーになってしまいます。
太る為に痩せるという状態ですね。

それはあまりにも、悲しすぎるのでそれだけは注意してくださいね~。


さてさて!
KGYMさんどこまで落ちるか楽しみにしております!

一緒に頑張りましょうねー!
 

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