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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。


 

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新着情報

2020.08.30

とにかく頑張ろうと思っているのなら、それは効率が悪いかもしれません....

こんばんは☆しんごコーチです★

ダイエットを始めるときに「とにかくやるだけやってみよう」と思ってスタートする方って多いですが・・・

細かい事を言うと具体的じゃない頑張りって報われることが少ない傾向にあるというのが実感です。

たいていこういうことを言う人は自分に酔っていて、いけばなんとかなるさ!もし間違っててもそれはそれで勉強じゃないか!!とかって言いながら、後の自分の間違いに保険を掛けたがるウンチな場合が多いんですww

後の事考えるならじゃあ最初から正しく考えろやと。

算数のように1+1=2のところを1+1=5となればどんなに頑張っても不正解は不正解となればまだ良いですが、ダイエットは食った量に対して消費した量が上回ればOKという「そんな浅いところでやるからダメなんだよ!」というレベルでも、中途半端に一時的な体重の落ちてあるので逆にめんどい部分があったりもしますのでね。

どういうことかというと、適当な頑張りや正しくない頑張りでも落ちてしまうから、それが正しいと誤解されやすいということです。

体の反応を見ながら、本能的なところを理解した上でアプローチをしなければいけませんから、上記のような正しくないダイエットの行く末はドン詰まりになって最終的には「〇〇したのに痩せないじゃないか!」という定型文に当てはまって挫折パターンなのです。

栃木県に旅行にいきたいのに→とりあえず歩くだけ歩いてみるか!!もし到着しなくても勉強だ!とか言ってる人が居たらどう思いますか??

それくらい馬鹿げた話なのです 笑

効率よくいきましょうね!!


















 

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