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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。


 

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新着情報

2020.08.21

休養も大切だが、間空き過ぎも辛いですよね。

拓郎コーチです!

皆様も感じている通り、最近はとても暑さが厳しい日が続いてますね。

となると当然、休養を取ることも必要になってきます。

が!

休み過ぎると身体が動かなくなるんですよ。
まあ当然といえば、当然ですが。

昨日KMGIさんが、約10日ぶりの来店。
今まで週3回~4回バリバリ追い込んでいた身体が動かないと苦笑いしていました笑笑

他にも何人か間が空いてしまった会員様がいらっったのですが、皆様そう言っていました。

経験として、一週間。
一週間、間が空くとやっぱりどうも動かなくなります。


ただ、その期間は人によって変わってくるところもあるので何日空いたからダメ!とか何日まではセーフというのではなく、

日頃、自分をガッツリと追い込んで頑張ってくれている会員様だからこそ!一流ダイエッターとして!笑

空ける期間というのは、1つ覚えておいて欲しいポイントかなと思いました。

だってもったいないじゃないですか!

今まで、動いていた身体が動かなくなってきたり、せっかく慣れてきたのにまた1からで辛くなったり。

まあ、皆様新たに目標を決めていったり、復帰1日目からキツイ!といいながら最後まできっちりこなしてくださっているので、特にそこまで心配はしていないのですが!笑

KMGIさんは、
「こんなに間空いたの初めでキツイ!」
と言っていましたが、これから運動する上での1つの経験として良かったのではないでしょうか笑笑

皆様も空きすぎはキツイ!と肝に命じて頂いて!

また頑張りましょうねー!

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