図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

この２週間でしょうか、尿管結石の予兆がありました。

右腹部の違和感から日を追うごとに痛みに近づいている感覚です。

今まではコーヒー摂取後の牛乳でカルシウム摂取をし、この数年は何事もなかったものの・・・

最近はヤッチとの練習で爆発的に運動量が増え発汗量の増加、水分のほとんどを美味しいコーヒー（ベンティサイズ）で摂取、走ることを開始しタンパク質欲のためタンパク質摂取の増加していましたのよ。

先日、夜中に急にお腹が痛みだして、病院に行きましたら粒が見えるとのことでしたｗ（私は見てしまうと気が滅入るのでみませんでした）

結石は水分不足・過剰タンパク・コーヒーによるシュウ酸の増加だそうで、また見事に結石の優等生ビンゴしてしまいましたのよ。


結石が出来ると言われているナントカ値がギリギリだから水分を多めに摂って安静にしてなさいと言われ非常にストレスです。

皆様、なってからじゃ遅い、対処じゃなくて予防だとはこのことで御座います。

今まではコーヒー→牛乳の流れでしたが、牛乳→コーヒー→牛乳の流れでサンドイッチしようと思います。


さてさて病院に行きましたらこんなポスターを見かけましてね。

「肝臓は沈黙の臓器です　早めの検診を」

調べたら８５％が蝕まれても正常に機能することが沈黙の臓器たる所以だそうです。

いやいやいやいや！！！そんなこと言ったら脂肪も見た目から体重から１００％変わっても健康だ！と言い張るデブが多いのですから、そっちの啓蒙もせんかいと思った次第で御座います。

万病の元なんだから。


結石のあの内臓を槍で刺されながら握りつぶされているかのような地獄の痛みは耐えることが出来ませんのでビビリ散らかしております。

皆様もくれぐれもご自愛くださいませ。