図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

ダイエットは完全に卒業しましたとか言っておきながら、やはり何かと考えたり思いついたりしてしまいますな(・ω・)

今回はGさんとの会話でヒントを得てそうだなと思った件です。

先日、トレーニング中にGさんが言っていたことがありまして。

「最近、ポテチ食べたい欲があって塩分摂ったらおさまりました！ミネラル足りないんだなって思いました！」

これこそがアップデートさせることに成功した証だなと思いましてね★

ポテチを食べたいときにポテチを食べるのが普通ですが、違う食材で塩分を摂取して体の欲を満たすというのは、想像以上に大事だなと感じた次第で御座います

ダイエッターは食事を変えなければという気持ちになると→今から食べる食事を変えることに注力しがちですが、Gさんとの会話でハッとしたのは→食べたくなる食事を変えるほうがよほど大事だなということです。

掛け算で言えば掛けられる数を変えていく作業です。

Gさんナイスアシストでございました★

短いけど終わり★