2024.05.08
フルーツオンリー生活2日目
2日目の正直な感想を★
めちゃくちゃ腹減る!!ww
俺のジムの食トレが確立される前のファスティングの2日目と同じような空腹具合ですね。
※俺のジムのファスティングは下準備をこれでもかと山ほどするので、意外にスンナリいけてしまう会員様がほとんどです★
メチャクチャ腹が減る理由としては・・・
・ほぼ水分
・糖質の上下
・タンパク質0だからタンパク欲も出る
・塩気が無いから塩分欲もある
といった感じです★
ジムのサービスとして提供するなら今までとは違ったアプローチでの下準備が必須だなと感じます。
身体的な感覚としては、腹の肉はスッキリしてきたので→予想していた「糖分を多く含んでいるフルーツといえど、所詮9割は水分」は合っているなと感じますが、注意点としては水分でいつでもパンパンという点です。
このパンパン状態を太った等としか感じ取れないことや水分で一時的に重くなる体重に振り回されてしまう人には向かないなと思います★
2日目の今はこんな感じで御座います。
昨日の追加メニュー
リンゴ×1
今日のメニュー
リンゴ×2
甘夏×1
コーヒー×1→飲んでから水分ダメだった!!と気づきました('_')
夜はまた何か食うと思うので適当に食うと思います★

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