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数年前、20キロ痩せた会員様が言いました。

「20キロも痩せさせてくれてありがとうございました！これからは妊活するので退会します。元々、生理不順でダイエットすると酷くなるんです」

「今は生理は来てるんですか？」

「今はきてます！」

その会員様は有り得ないくらいのキャベツ山盛りダイエットをしていた会員様でしたので、私は怒りというか悔しかったのですね。

「あぁ前に通っていたのジムの言うことを忠実に守り、体の中をしっちゃかめっちゃかにされ、誤った認識を植え付けられ、俺のジムにそのシワ寄せがくるんかい・・・」

ふざけんな畜生めがっ！！！！！

そこから生理について調べまくり、食トレでも色々試しましたが、多分コレは違うの連続が４年かな？？

生理のことでまともなことを書いている本なんざ一冊も無いよと断言できます。

そんなこんなで今に至ります。



タイトルの件ですが、女性の体まとめです。

女性のＰＭＳ・生理不順・不妊の悩み→一言で言えば「慢性的な栄養不足」これに尽きます。

ですので女性の９割以上は心身どちらか？どちらも？体調不良を抱え続けているのです。

特に「鉄分・タンパク質・水分・塩分」です。

生理は乱れません！という会員様に共通することは→何でも食べて食べる量も多く、色々食べるうちに生理に必要な栄養素もしっかり取れている状態だったりしますのよ。

その代わり度が過ぎると太ってたりしますけどもｗ

生理不順になる人は悲しいかなアクティブに動く人・運動量が多い人・食には気を付けている人が実は多いのですね。

何が言いたいか？？

体に良かれと気を付けているものがことごとく間違っているということです。

・塩分控えめ
・水分多く
・油ものは食べない（肉が省かれ、鉄分とタンパク質が壊滅する）
・バランス良く

細かく言ったらもっと沢山ありますが、上記の４つに共通することが何かわかりますでしょうか？

A.血を作れない　　です。

何も食ってないのにドデカイウンチを出せますか？と全く同じ考え方なので、皆様が思う以上にシンプルです。

・血液は舐めたらしょっぱいでしょ？
・血液は水分でしょ？
・血液は過熱で固まるでしょ？
・血液は鉄の味するでしょ？

これを全部キレイに無視したようなことをやってしまっているのです。

こうなると？？

・一般的なバランス良くの食事じゃ血液の原料が足りないよ？

になります。

運動量や活動量が多いこと×食事が間違っていれば？？当然のごとく血が作れないので生理なんか来るはずもないのですね。

よくスポーツ強豪校の女子が生理が遅れたり来ないことが多いのは、完全に運動量と食事のアンバランスからくるものです。

バランスの良い食事とは？？

生理が来るか来ないかで判断基準にするべきでありまして、一般的なバランスの良い食事とはどういうことなのか？？

例えば、ネズミにとって１キロの食料は多すぎますが、ゾウにとっての１キロの食料は少なすぎます。

このように体の大きさやその体を動かすエネルギー消費量に応じて食事量に変化をつけなければいけないことは明白ですが、一般的なバランスの良い食事という概念がそれを邪魔するのですね。

一般的にバランスの良い食事が本当にアナタが必要としている栄養素と食事量とのあいだに決定的な差を生じさせるのです。

もっと言えば、動物であれば草食や肉食というように「ソレで体を作っていることを本能しか無いが故にソレだけに徹することが出来る」というのがありますが、ヒトは「どの栄養素が必要かは、雑食性であることプラス糖質依存によって糖質に食事が偏る」というのがあるので、適材適所の栄養素を取ることが困難であるパターンがほぼほぼの例です。




そんなことを食トレに協力してもらっているうちにバチバチに生理が来るようになって食トレ会員様より正確に生理の予想することが出来るようになったのはご存じかと思いますが・・・




ここからは仮説というかそうだろの話です。

以前、食トレの会員様で１年くらい不妊治療をしている会員様が居たのですね。

・生理誘発剤を飲んで生理が来ても１日くらいで終わっちゃうんです
・貧血を治す薬を飲んでます
・卵子を作る薬を飲んでます

・血液がないのにそんな薬飲んだら１日で終わるの当然だよね。
・血液を作る原料である栄養素の摂取が無いのにどうやって治るの？
・母体の血液が不完全→母乳も血液だけど下準備も出来ない状態→その体に卵子を作ろうとするはずがなくね？

なのに？医者はこうなります。

例えば、水の無いプールに誰が飛び込むんだよ？飛び込んだとて良い結果が出るかね？って話ですが、医者は「飛び込めるようにケツを叩く薬を出しますね」になってしまっているのですよ。

そういう話です。

私が水泳・ボクシング・ダイエット・生理を見てきてつくづく感じることですが、自分が思う数十倍くらい体は正直です。

肩が凝れば頭痛が出る、お腹が減ればお腹は鳴る、水分が足りなければ汗は出ない・・・etc

というだけの話です。

そんなことがあり、その会員様に半年だけ治療を辞めて、まずは生理を来させるために食トレをやってくれませんか？とお願いしましたが、医者VS俺のジムの天秤で負けてしまったことが唯一ワタクシメのＰＭＳ・生理・不妊研究で残念でしたし、今も妊娠に至っていないことが心残りです。

が、Oさんがそれを５０％くらいやってくれて出産し確証に近いモノを得ることが出来たのでワタクシメの中に「生理の公式」が出来まして大満足です。

もうやり切りましたｗｗ

女性からすればお前に何がわかる！！という話かと思いますが、男である私に女性の常識なんぞ知らんこっちゃで良かったなと思います(・∀・)

業界を変えるのはよそ者かバカ者と言われていますが、その２つを持ってて良かったｗｗ


当然ですが、性差による内臓の違いからくるダイエットや生理を含めたアプローチは全く違います。

そんな中、女性自身も知識の無さが故に「私って昔からそうなんです・私ってそういうタイプなんです」が相場＆改善することが皆無になっているか？それを薬に頼ることがベースになっているので、いつかこのブログを読んだ誰かの健康を手助けできれば良いなと思っております。



ＰＳ

冒頭、シワ寄せがジムにくるというくだりがありましたが「やったろうじゃねぇか！これがわかればこういう理由で退会は無くせる！」と思ったのですが・・・ここまで来てみたら？？

私的には「もうわかった次なにやろう！！」になってしまいました(^^)/

ダイエットは３年前くらいにタクちゃんに引き継いだ時点で「もう完璧にわかった！」と思いバトンタッチをしまして、そこから生理に関することにフォーカスしてきました。

生理の公式ができた達成感が半端ないのですよん(^^)/

もうやり切ったので、ダイエットジムは卒業しますｗｗ

↑会員様に置かれましては不安に感じる方もいらっしゃると思いますが、、、

ダイエットを諦めたとかそういうことじゃなくてですね、ダイエットを成功させたいならダイエットの土俵から降りろ！9割が失敗するダイエットを対岸の火事として見るんだ！と散々ブログで言ってきましたでしょ？？

ダイエットジムだと降りれないんですよ。

だーかーらーそうじゃない土俵の業態にしようと思っているだけという話です★

結果的に痩せとる～～～～！！！！になっちゃうジムね！

今後、どういう業態でやっていくかは決まり次第報告いたしますが、運動系ジムということは変わりませんので皆様引き続きよろしくお願いします★

ガチガチのダイエットジムは辞めます(^^)