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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチです。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。

新着情報

2024.04.25

TKMさんが食の常識を変えてスタンダードにした話

TKMさんという会員様が居ます。

20キロ痩せました★

そしてソレを長いこと維持しています。

TKMさんに質問しました。


▽ポイントさえ押さえれば好きなもん食っても太らない感覚ってありますか?

→あります!最近、好きなもんしか食ってないです。
→ほとんど肉、たまに米食って、麺はずっと食ってないです。


結局はここなんですよ。

ダイエットの根幹部分である「主食を変える」を捉え切れない=ダイエット=一時的な痩せと思っちゃってる状態ですので、万年ダイエッターです。

主食を変えた人の維持というのは呼吸をするのと同じくらい普通にやって好きなモノ食って、体つくりまで出来るレベルにくるんですよ(^^)/


★主食が糖質→好きなもの食べると罪悪感→好きなもの我慢→爆発→ダイエット

★主食がタンパク質→好きなモノ食べても太らない→我慢しない→体つくれる


この差ってこううして分かり易く文章化しても、わからない人には一生わかりませんのよ。

何百人と観てきて悟りましたが・・・わからない人には絶対に絶対に何が起きてもわかりませんし、それが普通ですけどもそれだけ世の中にはデブが多いってことです(^^)/


TKMさんナイスです(・∀・)

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