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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチです。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。

新着情報

2024.04.14

ダイエット記事もね

ダイエット記事になるのかどうかわからんけども…

痩せることを頑張るために頑張ることを増やして、頑張ることに精神を疲弊させてダイエットを挫折するってムダじゃね??

と、思う今日この頃です。

痩せたいから~アレ辞めてぇ~コレ我慢してぇ~5キロ歩いてぇ~→→→でも本当は辞めたくない!我慢したくない!歩きたくない!

ってなったら本末転倒でしょ??


そう思う一方、そういう数多のムダなだったもの中からしか究極の効率化が生まれないということは?

ムダを重ねることが効率化を図るうえで重要なことなんだよねとも思います。

筋肉をつけるには筋肉痛は避けて通れないということとイッショ。


となると、今、自分が感じている感情が筋肉痛に該当するのか?疲弊してしまう無駄な頑張りなのか?

これを見極めることにフォーカスしたいよねと。


くだらん頑張らなきゃなんぞ捨て去って、めちゃくちゃ要約すると楽しめ!そうすりゃ続くから!続けば追わなくても結果は出るってことに落ち着きます。

(私が天才と言っているコーチのボクシングがエンジョイボクシングなので影響受けまくっておりますw)

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