図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

こんにちは！しんごコーチです☆

タイトルの件は俺のジムあるあるですが、お酒を大量に飲む人が最後の一押しが絶対に有り得ないというのがありますのよ。

結論から言うと、二重依存だからで御座います。

ダイエッターがまずやらなければいけないことの中に「糖質依存の脱却」がありますが、アルコール依存のダブルパンチは痛恨と言いますかキツイ二度手間なのですね。

大量とはどの程度かというと、リッター超えは確実にアウトでして…歴代会員様でもリッター超えの人は痩せはしますが理想の体型にはなっておりません。


さて、何故に最後の一押しが出来ないか？メンタルと物理的の２面から説明しますと…

まず、メンタル面では、私生活に溢れる「楽しい」の中に「お酒を飲む瞬間が楽しい」が上位に入っていると、私生活の中での楽しいことが無くなってしまうように感じてしまい中々抜け出せないのですね。

人間が一番抜けることが出来ない依存は「快楽」だからです。

もう１つ私が見てきてこうだなと感じる点は「お酒が楽しみ」という人って、「楽しみ」という言葉の陰に自分でも気づいていないだけで「依存している」ということに気づいていなかったりします。

これは簡単な話でして、例えば、私はタバコを吸いますけど一日５本しか吸わないから依存してません！が通用するか？という話なのですね。

以上の点を踏まえたうえでの話ですが・・・

アルコール依存症やギャンブル依存症の克服の仕方は「それ以上の快楽を感じるものに出会うしかない」とありますし、依存していれば手っ取り早く快楽を得ることが出来るので、糖質依存の前にやることがアルコール依存をどうにかすることとなってしまいますのよ。

しかも！！本人は依存と気づいていませんので、抜け出す抜け出さないの土俵にも立てていないパターンがほとんどだったりします。

このように糖質依存の前にアルコール依存なんだけど？その前の土俵にも立てていないという三重苦からのスタートがスタンダードでは最後の一押しなど出来るはずもないのですね。


次に物理的な話ですが・・・

単純に酔うと食う量がバグるのですよ。

今まで１３年ジムの飲み会をやってきて思うことですが、「私は飲むときはつまむくらいで食べない」という人でも、ずーーーーーっとつまんでますのでねｗｗ

特に女性は飲んだら無限に食い続けます。

何故バグるかですが、アルコールは体にとっては異物なので先に処理されます。

先に処理されるあいだは、他の栄養素の吸収は後回しにされるのですね。

人間は血糖値があがることで満腹感が出るのですが、後回しにされるということは血糖値が上がりませんので満腹感を感じることが出来ずに、いくらでも食べれちゃう状態になってしまうのですよ。

これが食い続けてしまう理由です。


このメンタル的な依存で酒を飲む→知らず知らずに食う。→この流れがセットですので、こうなってしまってはもう最後の一押しなんか絶対に出来ませんのよ(^^)/


とは言いつつ、日本人総オタク時代と言われているというのを何かで読んだのですが、全人口が何かに依存しているらしいのですね。

ただ、ダイエットしたいがあるなら依存先は変えなければいけませんわなと思います★