図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

拓朗コーチです！

Yさんのアンケートからのブログpart2です。
アンケートとpart1はこちらからご覧くださいませ😊
https://www.orenogym.com/detail/738/news/news-256383.html


ワタクシはYさんは絶対に痩せる人だと思っています。

何故なら思考が痩せる人だから～。

と同時に確実に痩せて維持し続ける人の思考にまで近づいているから。

です！！


さて、Yさんがなぜ痩せる人の思考も持っていて尚且つ維持し続ける人の思考に近づいているのかと言いますと。

まず、
【痩せる人の思考】＝ダイエットは感情に影響を及ぼすものだけれども、ダイエット自体は感情ではないところでやる。

そこから更に先の【痩せて維持し続ける人の思考】＝こだわった結果をモチベーション云々ではないところに落とし込む。落ち着かせる。

というところがあります。

食トレを始めたときにYさんが、
「感情ではなくある意味ワークの答えを移すかのようにやると考えたら一気に楽だし、更にそこで結果が出ると面白さにも繋がりますよね。」
と言っていたことを鮮明に覚えていまして。

まさにそれが【痩せる人の考え】なのです。

俺のジムのダイエットをした結果、


※
・痩せることによって、身体や頭が軽くなりより楽しい生活を送れる。
・食による気分の変動が無くなる。
・運動もあってよりポジティブな生活を送れる。
・憂鬱な気分が晴れる。

と感情が良い方に向くということはあります。

が、ダイエット自体を感情でやっても良いことはないのですよね。

今日はいいか。今日は食っちゃうか。明日から！めんどくせーし！

なんとなーく失敗する人が言っているイメージがありますでしょう？

なので、Yさんが言っていた「ある意味ワークの答えを移すかのようにやるって凄く楽でいいですよね」というのは間違いなく痩せる人の発言なのですね！！


アンケートにも、
身体の要求に応える食事か自問自答すること。
食べたい＝「習慣の」食べたいかを誠実に受け止めること。

とありましたが、

身体の要求に応える食事か自問自答すること＝感情ではなく生理な反応で食べ物をチョイスですし、

食べたい→「習慣による」食べたいかを誠実に受け止めること＝感情でチョイスしていないか考えてみる。というところになるかと思います。

誠実に受け止めるというところからも「感情としては食べたいけれども身体としてはいらないよね。」
と時折、葛藤はあったとしても冷静に対処出来ていることが分かります。

感情は生きている限りは切り離せないものですけれども、感情が出ると面倒なところは振り切って一切無感情に！！

ちょっと寄り添おうとすると引っ張られますもんねー、、、
振り切った方が楽なのです。

なので、既にYさんは痩せる人の思考を絶対に持ち合わせているのですよ。

そこから更に先の【痩せて維持し続ける人の思考】

として＝こだわった結果をモチベーション云々ではないところに落とし込む。落ち着かせる。
というところがあります。

少し前のブログにもありましたね。

モチベーションに頼るなって。
痩せること自体がモチベーションとなった時点で「よっしゃあ！痩せたぜ！！もうオッケー！リバウンド！！」か「ちょっとペースが緩くなってきた。。やる気にならん。。」のどちらかしか未来はないですよ。と。モチベに頼らず早い時点で習慣にしろ。と

今のＹさんはそのモチベの壁を打ち破りつつある！！と感じています。

何故か？？

・食トレ期間だから。
・ストレスがあるから。ないから。

のところでやってない！という感覚を日に日に強く感じさせてくれるのです。

淡々と自分の身体の反応に対して突き詰め始めていく感じが出てきていますし、それを感じさせるのがネガティブな感情が入り混じった比較が以前と比べ全くと言っていいほどなくなってきたことです。

「前よりも痩せるスピードが落ちている。落ちていない。」なんてそんなことじゃないと。

自分がやるべきことを淡々と極めていけば自然に落ちていくでしょう！！という振り切ったところをYさんから感じるのですね。



1番MAＸ体重から落ちるスピードというのは1番早いものです。
例えば、山の頂上から岩を落としたら。
最初は文字通り落っこちるように下っていきますがある程度麓までいけばスピードは変わってくるのは絶対です。

が、落ちる分は絶対に落ちるという事もこれまた絶対なのです。

坂の上でボールが止まっているところを見たときがありますか？
それは無いですよね。と同じように絶対に落ちる分は落ちるのですよ。

もはやYさんからは、理想とのギャップを作るという意味ではなく維持の段階までを踏まえた思考に変わりつつあるな。
ということを感じております！😊

感情面でいえば先ほどの※の感情が良い方に向くことが定着しますし。結果、生活のベースはあがっていきますからね！！


だから、Yさんからは【痩せる人の思考】は既に持ち合わせているし【痩せて維持し続ける人の思考】もこのまま一気に定着することは間違いないのです。
もうここまできたら体型が変わるのなんて当然ですし、思考が変わればダイエットなんて半分終わったようなものですからね。


あとは、、、、
痩せ確定ですからたーだ自分の生活を送ればいいだけですよ～！！！


Yさん改めて今日からもよろしくお願いしますね★