図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

拓朗コーチです！！

ダイエットの一番の敵はストレスなんですー！

でも、そのストレスを都合の良い味方にして食いまくるのがおデブでございます！！

だから、ストレスを溜めるより脂肪が付く方がマシとなってしまうと。

となると。。。

太る方がストレスと頭に叩き込まなければいけません

太るって基本損しかございません💦

・お金が掛かっている
・時間が掛かっている
・労力が掛かっている
・脂肪が付いている
・その分の脂肪を落とさなければいけない
・その分の脂肪を落とすためにまたお金・時間・労力が掛かる
・トレーニングが非効率になる。
・身体的にも安定しない

等々。


でも、そこで目の前の食欲が何回も来るので、そういうことには気づけません。

そして、ストレス！→食に走ってしまうと。

ストレスからの逃げ→食った→根本に原因にならない。
↓
ストレスがかかる。

の負のループなのですね。


最近、私もその負のループに気付いた出来事がありまして。。
しっかりと話を構築させて書いていきたいと思います。

そこから抜けれたら、痩せる人への第一歩ですよ✨