図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

こんにちは！しんごコーチです☆

昨日、Sさんと走りに行った際に色々と昔の話を聞かせていただいたのですが…

私の感想は２つ。

・デブの食への常識はヤバイ
・人は変われる！けど違いに気づけない人は絶対に変われない
​​​​​​
という２つです。

まず、常識はヤバイについてですが、一例でSさんの当時のご飯を紹介すると。。。

・鍋が多かった→鍋はヘルシーだからマックやシュークリームでバランスを取るみたいな感じでした。
・お昼は春雨ヌードルとか食べていた。カップラーメンも美味しいと思って食べていた。
・お昼にパパパっと間に合わせで食べるくらいなら夜にちゃんと食べよう→ご飯とスイーツ

そして、ダイエット期間に入ると？？

・サラダチキン
・豆腐
・納豆
・サラダ

これのローテーションで→体がフワフワして全く力が入らなかったけれど？？体重計に乗れば２キロ痩せた！３キロ痩せた！と喜んで、それが痩せた代償というか「嬉しいこと」​という拒食症を招くような思考になっていた。​​​​​​

もう命の危険があるダイエットですねｗダイエットじゃないけどｗｗ

最終的にSさんは始めこそ美味しく食べてたけど、もう体が拒否反応を出すようになったとのことで→体の欲しているものを食べる感覚がわかる人なら理解できると思いますが、体が「そんなもん食っても意味ないよ。。。それじゃないんだ違うものを摂取してくれよ！」というサインなのですよ。

そして？？

・週一回の休みは好きなものを我慢せず食べようと！！寿司もラーメンもお菓子もスイーツもガンガン食べて、休みまでの５～６日間は↑のような食事で我慢してチートデイを楽しみにしていたと。。。

Sさんは今はしっかり痩せて人生を楽しんでいる会員様ですので言ってしまいますが、一切道を踏み外すことなくきれいにデブ思考でデブな女性ロードを歩んでおったんですｗｗ


また別の話ですが、知人に大手パーソナルジムの食事を聞かせて貰ったりしても、今ではそのヤバサがわかると言っていて、食への常識が１８０度変わったからこその言葉だなと思ってうれしくなりましたのよ。


でね皆様。

冗談抜きで上に挙げた食事なんぞ続けたら死にますからね？？

大手パーソナルが痩せるのはなぜか？？

栄養を枯渇させ体を弱らせることでしかないからで御座いますのよ。

弱らせてしぼませること・健康を保ちながら痩せることは全く持って異質なモノなのですからね？？

サラダチキン食ってブロッコリー食べてるから高タンパクですと？？

あのね、例えば、筋肉はタンパク質で出来てるからトリニクとタンパク質含有量の多いブロッコリーでOK！ブロッコリー食ってるから野菜も摂れてますって。。。

ひろゆき並みに「それってあなたの想像ですよね？」って話レベルのことがダイエット業界には蔓延しているということなのですよ。

確かに筋肉はタンパクですけども、それ以外のものでの構成を全く無視ですかと。。

例えば、木造住宅が木でできているから柱を立てまくりました！で家は完成しますかね？？って話なんですよ。

カベも梁も水場も排水もトータルで考えなければいけないわけですので、そんな偏った建築があるわけがないのですよ。


もっと言うと、、、なんでこんなメシになってしまうのかというと？？

栄養学がそうさせるのですね。

栄養学を皆様もぜひ学んで欲しいですが、マジでくだらない学問ですよ。

※学んできた会員様がいらっしゃいましたらすみません。悪気はありますｗｗクソだと思っていますのでｗｗでも許して(^^)v

栄養学のクソ点としては、体の作りとはかけ離れた食事が良しとされているという部分なのですよ。

例えば、超～～～～かんたんに言うと、水分は一定に保たれるので抜きにして考えますけども、体の主成分ってタンパク質なのですね。

でも、一般的な健康的と言われる食事はコメが主食で１００ｇ～１５０ｇですよね？→そこに焼き魚８０ｇ。。。

はい！もう比率オカシイよねとｗｗ

なんで主成分がタンパク質なのに、摂取するものの主成分が糖質にするんじゃいという話ですのよ。

それのどこにバランスの良い食事と言える根拠があるのかという話なのですが、栄養学もいくらクソと言えど学問ですので、信じる人は多いのですね。

え？待って？？それでいうなら大手ジムのサラダチキン等は理にかなってるじゃん！！と思った方、、、お前みたいなのが抜け道を見つけて太るタイプだって話だかんない？？

ここで出てくるのが、兼ね合いなのですが・・・

特に女性は生理があり、生理を起こすために様々な栄養素を必要とするわけなので→足りないところは多めに摂る・足りてるところは抑えるというのが必要になるのですよ。

その兼ね合いが全く考慮されないが故に痩せたら生理が来ない・不調・頭痛などが出てきてしまうのですね。

にも拘わらず、健康的な食事！色どりが良いから沢山のビタミンが摂れる！！！ってあまりにもパッパラパーな思考だと思いませんか？？

今、欲しい物は黒マジックなのにピンクもオレンジも赤も紫もあるから私は大丈夫ですって・・・なにが大丈夫なのか教えてくれって話なのですよｗｗｗ

一般的な健康的な食事というのは→平等な食事なのですね。

俺のジムがいう健康的な食事は→公平な食事です。

平等な食事は誰がどんな状態であれ同じメニューの食事を食べさせることです。

公平な食事はその人がどんな状況かによって必要なものを食べる食事です。


それがわからなかったときの俺のジムは痩せさせられるけど生理は来ません！具合悪くなります！でしたので栄養学や一般的な健康的な食事なんか無意味なのですねｗｗ


Sさんはそういうところのちょっとした言葉の違いや感覚の違いに気づける会員様なので、本当に良かったなと思った次第で御座います(^.^)

人は変われる！！！という言葉はありますけども、痩せる人は痩せるべくして痩せるのですよ。

痩せない人や繰り返す人は気づきが無いから何回も堂々巡りをします。

これがダイエットの現実と言えばそうなのですが、俺のジムは答えを言っているので、やるか？やらないか？で御座います。

だーかーらーやれ！！！！！！！！！！！！！！！！！！