図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

拓朗コーチです！

食いたくなくても、食わなければならないというというのは人間特有の悩みでございます。

犬とか猫はいくら餌皿にエサが盛られていようが、腹がいっぱいだったら食わなくて良いのですが、ただ人間には人間関係という特有のものがありますので、そうはいかない場面があったりもします。

今でもありますが、「○○の事情で食べなくてはいけなくて。」とか「周りの目があるのでなかなか。」という相談を受ける事が以前は結構多かったのです。

それを言い訳に食べたいならまあしょうがないよね。ですが「どうにかしたいんです！｣というようになったら救出するのが我々の仕事。

何度か書いた事がありますが、新入会員様でこのような悩みを抱えている方がいましたら、是非これから書く事を参考にしてください。

ちょっと話が逸れるのですが、私も最近そのような場面に遭遇しまして。
私は、食い過ぎると盲腸が痛んだりや何やらと身体の不調が起きるのが嫌でこれから書くような対処法で躱していたのですが、手を抜いたが故に食うはめに笑笑


そういう場面をブロックするには、
【相手にもメリットがあるように断る】
【先出しブロック】
【キャラ作り】
です。

説明する前に絶対にNGなのは、突っぱねる断り方です。
「私、今ダイエット中だから無理！」
「それは太るからいらないです。」
「いらないって言ってるじゃん！」

これは全員が不快になる＋目上の人、そこまで親しくない人には使えないのでアウトです。
また「こんな時ぐらい空気を読めよ！」と相手の好意を踏みにじっているので周りが協力的になってくれないダメなブロックになります。


という事で、本題に入りますがまず、
【相手にもメリットがあるように断る】

（痩せてアナタを○○に行きたいな！）
これだけでいいのです！

自分が痩せた先に、相手にもメリットがあるように断れば誰も不快になるような事はないのです。

次に、
【先出しブロック】

1番簡単なもので言えば、
「明日はご飯大丈夫だよ！」みたいなものですね。
とにかく、先に言う。これは大切です。

作った後にいらないと言われるのが、作った側の人間からしたら1番困るというのは日頃作らない私でも想像が着くことですし、「もう作っちゃったから食べて！｣と言われる事も容易に想像が着きます。

先出しは外出先でも使えます。
「何食う？」となった時に「焼肉いこう！」と先に言ってしまうという使い方ですね。

そこを全て相手に任せると、「んじゃラーメンでいっか！」で食べるしかないみたいな場面になってしまいます。

これらを防ぐにはとにかく先出しに限るのです。

最後に【キャラ作り】

これは、先に自分のキャラを作っちゃうという事です。
これが出来ればめっちゃ楽なんですよ。

毎回、説明したり断る手間が省けますからね。


1番簡単なのは、「ダイエットしてます宣言」。
それだけで、無理に太らされるところに連れて行かれるとか食わされるという事が一気に減っていきます。
ただ、あまりにも「ダイエットしてるぜぇ〜！」感を出し過ぎるとなんだコイツ！と思われてしまうので注意です。

自分の事を理解してくれている友人や家族、同僚がいる場合は、
「コイツ、ホントにちゃんとダイエットしてるんですよ！」
「〇〇は最近、一気に米食わなくなって！我慢とかじゃなく普通に食えないしいらないんだって！」
と言ってもらうだけで一気にキャラだちします。

ちょっと気を使う親戚との食事の時など、その親戚と親しい人に「コイツ、米食わなくて肉と魚ばっか食うんですよ！」と言ってもらいます。
で、食うときに「この肉と刺し身めっちゃうまいですね！」というとニコニコしてくれます笑笑

そうすると、いちいち「すみません〜実は。。」というストレスもなくダイエットが一気にイージーになりますので。



覚えておいて損はありませんですよ～。






改装、ちょこちょこ進んでおります～。

定期的にのせていきますのでお楽しみに✨