図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

拓朗コーチです！

ダイエットにおいて、概念を変えるということは全てというくらいに大切だったりします。

概念の変わらないダイエットなんて、クリームが入って無いクリームパン。あんこの入っていないたい焼き。

うずらの玉子が入っていない中華丼ぐらい中身の無い物。

概念が変われば、リバウンドもしないし逆に言えば概念が変わらない限りは必ずリバウンドします。

あんだけ一緒に頑張ったのに。。久々に会ったら、めっちゃデブってる。。

これより悲しい事はありませんので、耳にタコが出来ようがイカが出来ようがここは何度も書いてるんですね。

変わっちゃえば、当たり前になるので何の苦労もないのですから～?

という事で、本題に入ります。

概念を変えるには、行動からしかございません。

とにかくまずは行動あるのみです。

自然に概念が変わるとか、考えが変わるっていうのは有り得ません。

あるとしたら、よっぽど困った思いをするか追い詰められた時です。

例えば、

なんにもない土地にいくら働けといっても全く作物を作らない農家が住んでいたとします。

作らない農家の言い分としては、作物が生えてきたらそれの世話をして働き始めるんだよと。

ただ、残念ながら何もない所にポっと作物が生えてくるなんて事は無いんです。

行動に起こさなければ、概念は変わらないというのはこれと同じで、何かが変わるのを待つだけで何も変わらない。やらない事には概念は変わらないのです。

俺のジムでいえば、食トレとブログですね?

食トレじゃ、おデブと痩せている人の常識的な食事の量というのが全然違う。

痩せている人の常識的な量を当たり前にしようね。

というところが一つの目安になっています。
 

もう1つが、ブログ。

食トレを受けている会員様が読んでいたら、これからもこれは欠かさないでほしいんですね！?

ブログはリアルタイムな出来事がどんどん更新されていきますし、それを読み込むことで自分の情報は常にアップデートしていってほしいんです～。

人間って維持だけを考えていると、自どうしても下がってきてしまうものですしね！

プランクを何分間もやっていれば、お尻とかが下がってきてしまうのと一緒です。

そういう時は逆に上げる意識をする事によって平行が保たれるじゃないですか。

なので、ある程度身に付いた会員様もこれからやろう！と思っている会員様もブログは読み続けて頂きたいと思っております✨



昨日は、背徳の深夜ラーメン食いました笑罪悪感をトッピングしてうまかったですね笑
今日も頑張らねば！！笑