図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

こんにちは！しんごコーチです☆

私、この５日くらい風邪をひいておりましたｗｗ

熱が出て暑いのに寒く、寒いのに暑いみたいな感じで体温調節機能がバグっておりましたのね。

クーラー２４時間１６度設定のところで寝るってのをこの一か月続けて、暑くて何も食えないからシャビィというアイスが主食でした。

たまに食う食事は肉ばっかりだったときはソレでも余裕でしたが、これで糖質だけにしたらどうなるんだろう？？という会員様にやらせるわけにはいかない疑問が出てきてから、ファスティングを挟みながら４回連続糖質をやってみたくなっちゃいまして(*^^)v

ちなみに私がやってみた食事は夏にありがちな食事パターンでして→ラーメン・冷やし中華・素麺・ざるソバです。

ただでさえ体温調節が上手くいってないところに、冷たい麺が超速で入ってきて血糖値爆上げで体温も上げてしまっては？？多分体調崩すだろうなと思っていたら・・・

あっちゅうまに体調を崩しましたのよｗｗ

４連続の２日目くらいから全く力が出ない→３日目は節々が痛む→４日目発熱。

発熱後→４日目まで糖質のみ食事→全くよくならなず、力が出ない→４日目に牛肉→本日、頭痛の余韻はあれど力みなぎる。


私の感覚的な話ですが…

皆様！９月になりますがまだまだ暑いです。夏こそ肉ですよ！！

私の感覚的に肉が食えないときは時すでに遅し！体は自転車操業状態ですｗｗ

肉を食って美味しいと感じれる状態がベストです。



９月からまた頑張っていきましょう☆