始めにおさえるべきポイント（2023.08.23）

ジムは2階です！階段を上がっていただいて、2階にございます。

いつも元気なコーチです。

別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円（税込）です。

こんばんは！しんごコーチです★

運動で痩せることの大変さ&運動することで抑えられる太り進行は最初の時点で知っておくべきです。

まず、運動だけで痩せようとすることは超非効率なのですね。

皆様の現状を沈みかけた船と例えると運動だけで痩せることは→水を掻き出し続ける作業ですので、いやいやいやいや掻き出した程度じゃ足りんし、体力にも限界があるから穴を塞げよ（食事を改善しろよ！）ということになります。

まずは、そこを理解しなければダイエットのダの字も始まっていないということは大切なポイントです。

↑このポイントを把握したならね？？という条件はつきますが、運動は大きな効果を発揮します。

例えば、ラーメンを食ったとします。

でも20分くらい歩きました。

こういうことが出来るようになると自信にもなりますし、翌日の体の感覚もだいぶ違うことに気づけるのですね。

こういうことがわからないと？？

せっかく頑張ったトレーニングも《あんなにやったのにこれしか減ってない！》になりますし、食べたら食べたで嫌悪感を感じがちになってしまいます。

結局、その人がどの程度の理解度でダイエットを進めるかによって、同じものを提供しても結果は人それぞれになってしまいます。

全員同じダイエットをして、同じ月謝を払って、結果が違うってもったいなくないですかね😅

ということで、↑のことは最初のうちから完全なる理解をしていきましょう★

この差は実は最初の時点で勝負が付いている場合がほとんどといっても過言ではありません。

なんでこんなブログにしようと思ったかって？？

聞きたいの？いいよっ😅

私、ゴルフ病にかかりまして片時もゴルフが頭から離れませんでしたので、ゴルフゲームをジャケ買いしましたのよ。

ゴルフをやるときの服装は白ポロに白帽子です。

ゲームなんて買えば都なので2秒も掛からず見た瞬間にコレ！！と思って買いましたのね。

で、買った後によくよく見たら。。。

コレでしたのよ　笑笑

3000円近く出してテニスゲームこうてしもうたやんけ。。。🎾

思わず、実は関西出身の名残りが出てしまいました。←本当です。

あまりよく確認せずに、今自分がしようとしてることは何なのか？を考えずに買うとこういうことになりますのね。

ジム！運動すれば痩せる！とだけ思って入会したら、想像と違った‼️

なんてことになりかねませんので、食事を変えるんだよ😃ということは最初によくよく理解しておいて欲しい次第で御座います。

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