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おはようございます★しんごコーチです☆

タイトルの件ですが、俺のジム的には水分と塩分は女性の大敵だなと確信めいたものを感じております。

まず、歴代会員様でも生理不順だという人の健康への意識は高いということが挙げられます。

意外でしょ？？

意識が高いことによって、それが仇となってしまうのです。

・水分多め
・塩分少なく
・コーヒー多い
・薄味
・活動的

・血圧が低い

これはマジで意外に思われるかも知れないですが、全員にきれいに当てはまります。

超簡単に言いますと以下のようになります。

・水分多めについては完全に血液を薄めますので、各臓器へのガソリンが血液だということを考えると正常な働きを阻害し、さらに体を冷やします。

・ここに塩分少なめが重なると、体は余計に機能維持が出来なくなるので、不調という形でサインを出します。

この時点で、体液が薄い・体が冷える・水分で機能しない・塩分不足で機能しないという４つも不都合が出ますのね。

・コーヒーは気分の上げ下げが出ますので、これを感覚的にわかっていないとメンタル面を蝕みます。
依存度が高いと頭痛などの禁断症状が出ます。

不調時に気分が下がってしまうと、俺のジム的にはその人の幸福度まで話が行くぞ？？というくらい大きいと感じています。

更に、コーヒーは甘くないからOKという認識の人が多く、水分量が増える原因にもなります。

・薄味これは塩分不足の元凶でして、塩分控えめ＝健康な人がほぼほぼ陥っているパターンです。

・活動的な人については、あまり関係ないと思うかもしれませんが、活動量が増えれば水分を欲しますので結果的に水分過多になりがちです。
ちなみに活動的で気力が充実しているように見える人ほど、実は女性的な悩みを抱えている割合はおおめです。

・血圧が低い→これは上記のことが重なるとこうなるよという感じです。

例えば、ポンプの中にドロドロな液体が入っているのと、サラサラなものが入っているのとでは、どちらが圧力が必要ですかね？？という話だとイメージしやすいですが、上記したようなことをやっている人は血がサラサラ過ぎて圧が低いのなんか当たり前っちゃ当たり前なのですね。

ドロドロが良い・サラサラが悪いということではありませんよ？？

体は栄養の無い血液を全身に送ろうとはしないから、バランスが必要なのよ？？と言いたいのです。

例えば、上記のような食事や水分補給をしている人は貧血や低血圧の場合が多いですが、貧血や低血圧になると体は大事なところに血液を集約させようとします。

そうすると血液を体全体に行き渡らせる必要が無いので、血圧が低いほうが都合が良いよね？？となりますが、これを低血圧＝悪い！となって、薬だけで改善しようとすると→不具合が生じます。

これは便秘への考え方と全く同じで→出すものないのに便秘薬を飲んで何を出すの？と一緒でして、水分や塩分だけを見ても血圧をあがる元が無いのに薬で何をどうするの？？ということです。

こうなると改善は難しいなと感じていますし、普段から女性的な悩みの薬を常用している会員様の改善は特に難しいです。

何故、血液を集約させるかですが、生命維持に直接かかわるからです。

となると、あまり重要ではない（先日書いた、へそより下）の血流が悪くなり、女性的な悩みに繋がるのですね。

ファスティングをやって顕著に出ましたが、下半身太りに関してはダイエットすると減らせると短絡的に結論付けることが出来るものではないということです。

食うことでしか太れない！これは確実ですが、今わかっているだけでも、このように水分や塩分を変えただけで顕著に出ますので、結局は「太る」ということも、その人が普段何を好んで摂取していて→何がどう作用して副作用が出て→その結果が今の体型というところに落ち着いている訳なので、ちゃんと一人ひとりを観て女性は特にダイエットだけに終わらずじょせいてきな機能も正常に来るように見ていかないとダメだなと思った次第で御座います。