目的に合わせてお一人、おひとりのコースをご用意しています！

おはようございます☆しんごコーチです(^^)/

今回はGさん！早速どうぞ！！

1.トレーニング全体的な感想を教えてください


辛いしキツイけど楽しい。
こんなトレーニングも自分はできたのか！できるようになったのか！と新たな発見がある。
リズム取るの苦手なのもわかっておもしろかったですw


2.メニュー等はどうですか？


当初、筋肉量の多い下半身中心にトレーニングします。上半身はそれに伴って自然に痩せてきます的なことを言われた時に、なるほど！！！と凄くしっくりきたのを覚えています。
回数をこなすだけのトレーニングではなく、その人の疲労感を見ながら進めてくれるので、フォームが崩れて効果が薄まる感覚が減って、辛いだけじゃない感覚になる。
腹筋全くできなくて苦手だったのに、呼吸を意識するだけでこんなに変わるのかと驚きました。


3.サボりたい度はなんぼ？


サボりたい度はゼロです。
トレーニングがキツい時やあまりの自分のできなさに心が折れそうなことはありますが、トレーニング中に笑いが起こるので助けられてますw


4.仕事とどう両立させていますか？


一旦家に帰ると家から出たくないタイプなので、仕事終わりにジムに寄る流れにしています。ジムでトレーニングするまでが仕事？みたいな感覚です。トレーニング終わらせて、はやく家に帰るぞー！みたいなw職場から近いジムを探していたのもこの理由です。ジムに行くまでが1日の流れになっているので、苦痛だと思ったことはないし、仕事でモヤっとしたり疲れていても、トレーニングしてすっきりして帰れるのは本当にありがたいです。


5.こういう人は出来ないがあるとすれば？


トレーニングのひとつひとつに目的と効果があるので、辛いしキツイけど、その先の効果が実感できないとただ辛いだけで気持ちが続かないかも。


6.要望を述べよ！笑


下っ腹と太腿の肉を減らしたいので、残りの期間ビシバシお願いします！！！笑


7.しんごコーチは怖いのかどうか教えたれ！本音でカモン


怖くはないです。
腹筋メニューなのに、どこに効いてるんですかね？とか聞いてしまう理解力が低い私にも丁寧に教えてくれるので本当にありがたいです。
トレーニングの要点が捉えきれず、ボソッと言った一言も逃さず返してくれるのはありがたいです。


8.食トレとの両立はできていますか？


できるようになってきたと思います。
食べた物がその日のエネルギーになってるなという感じがあります。


9.筋トレと食トレのバランスをミスってキツかったことはどんなことですか？


野菜多めだった日にオイルとか脂質足りなくて力が出ない日がありました。適切な量の加減はまだ模索中です。


10.最後に一言《トレーニング面》


いつもありがとうございます。
どこの部位に効いてるかすぐ実感できるよう、感覚を少しでも鋭くできるよう努力します！！笑


いかがでしたでしょうか？？

先日も書きましたが、Gさんは俺のジムの典型的な痩せるパターンのタイプ→パっと電話してきて→パット入会して→という感じではない、また別の俺のジムのこういう人は痩せるパターンの会員様です。

地道にやって地道に痩せると言いますか、、、正直、俺のジムのフィーリングに合うか合わないかって大事なのですよ。

悲しいことに私のストライクゾーンは狭いので、勢いで来る人か？勢いがなくても地道にやって「この努力は実らせてあげたい」と思うかどうかしかないのですよね　笑

誰彼構わずみんなで痩せようよ！！なんて器の大きいことは言えないです…

で、、、Gさんはこういう地道タイプですが、本当に頑張ってくれるのですよ。

アンケートにも書いてありますが、よくわかってないけど頑張る！が、すごい会員様でして→わかろうともしますし、やろうともしますので、本人はジムで控えめな発言をしておりますが実はすごい人なんです。

私、ちょっとドライに感じてしまうかもしれませんが、痩せたい人＝デブ　デブ＝動いてさえいれば消費する→たとえソレが何であれ　

と思っているので、正直、クオリティはあまり求めていないのですが、ソコを前のめりで聞いてきてくれたり、質問をしてきて出来るようになろうとされるということはカナリ嬉しいですし、もっと頑張ろうと思うのですよ(^^)/


さらにGさんはとにかく素直と言いますか、、、プライドがないというか、、、思ったことを率直に言ってくれるので楽なんですよ。

以前とったアンケートに「今までやってきた栄養学では痩せられないんだと思いました」みたいなことが書いてあったのですが、こういう一言って私達はめっちゃ自信に繋がるのですね。

しかもGさんは国家資格で栄養学を習ってきた方なのですが。。。

実はこれがマジで厄介でして、俺のジムのダイエットって世間一般のソレとは大きく乖離しておりますし、特に栄養学なんてものをボロカスに言っているジムなので、変に栄養学の知識が入っていて離れられないで居られるとバチクソ邪魔なんですよｗｗ

じゃーーーその栄養学で痩せろよ自分ひとりでって思いますので☆

イメージ的には、今彼は俺のジムなのに元彼を連れてこられてしまう　みたいなねｗｗ

栄養学から離れられるかどうか？？というのは本人が有利になるか不利になるか結構大きな割合を占めていますので、Gさんがそこに固執することなく疑うことなく実践してくれているということは、どれだけありがたいことか身に染みるのですよ。

Gさんも現在２クール目のファスティングをやっています☆

しっかりやりきって、やって良かったと思って欲しいですし、そうなるよう私も頑張りまーす(^^)/