目的に合わせてお一人、おひとりのコースをご用意しています！

おはようございます★しんごコーチです★

今回はＧさん★

早速どうぞ！！


１・２回目の食トレ参加のキッカケは？


年末年始に、寿司やラーメンなど好きな物を食べて体重増、普段の生活に戻れば体重も戻るかなーと思っていたがなかなか減らず…。やはり運動より食事だよなと思いながらも、お菓子を食べるようになってしまうwこのままではまずいなぁと思っていたところに食トレのお知らせを聞いて、ここでやるしかないと決めました！！！


２・やってみてどう？


一度経験してるせいか、気持ち的に楽。
1回目に学んだことを踏まえての食事内容の模索が楽しい。“これも活用できるじゃん！、こんな美味しいナッツあったのか！”などなど。
1回目に比べると体の変化に敏感になっているのか、自分でも変化がわかり嬉しい&楽しいです。
個人的には、期間が明確なのもやる気が維持できるポイントだと思います。


３・ストレス度合いはどうですか？


ほぼ無しです。
食トレが始まって1週目は、糖質から抜け出す？までの何か食べたい気持ちが結構ありましたが、最近は落ち着いてきた&美味しいナッツや飲み物で十分満足できてます。
食トレをまたお願いするか悩んでいた時の方がモヤモヤしてました。


４・大変なところはどこですか？


量の調整。
少なければ良いわけではないので、この量で足りる、十分だとわかる量を見つけるのがまだ模索中です。


５・この先、食トレに参加する人に向けて、ここをわかってないと厳しいのでは？？と思う点を教えてください

食トレが制限されるもの、誰かの指示でやらなきゃいけないものだと思ってしまうと辛いかもしれません。結局は自分のためなので。


６・楽なところはありますか？


何を食べるか考えるのが楽！
体が欲してる物を食べられてる感じがあるので、いつまでも食べたい欲が続くことが減りました。


７・指導面で改善して欲しい部分を正直に書きたまえｗ


特に無いです。
コーチが何食べてるのか知りたかったので、リクエストに答えていただきありがとうございます?笑
いつも、うまーく気持ちを掬い上げてくれるので励みになることばかりです。同じグループのお二人にも感謝です！


Ｇさんの特筆すべきポイントは２つではなく１番と４番です。

年末年始に、寿司やラーメンなど好きな物を食べて体重増、くだりは実は俺のジムでも私とタクちゃんでミーティングで何回も話していたことなんですねｗ

「最近Ｇさん太ってきたな！」とｗｗ

で、カイロをやらせて貰って、触診の際にも「嗚呼ぁ食っとるなぁ！タクちゃん！やっぱ食っとるぞＧさん」とｗｗ

それの何が特筆すべきかって、自分が何をしてどう太って解決策がどうなのか？そのための行動が早かった！ということなのですね。

私が気を付けていることの１つに会員様に向けた痩せる系の企画をやる際に、あまり長い募集期間を設けないようにするというのがありますのよ。

ですから募集の際には、期限以降はたとえ仕事で気づかなかったとしても→痩せるタイミングに無かったと思って諦めてね～と書くんですｗ

私は慎重派だから熟考してやるかやらないかを決めるとか→うるせーな！やりゃ痩せるんだからやれデブ！そのデブ思考で何が変わるんじゃい！って思ってますんでｗｗ

というわけで、Ｇさんは速かったのですよ反応も！！

これはデブのままの人と痩せる人の大きな差でもありますけども、デブって決めるまでが遅いのですよ。

今までの自分のデブ歴から遡って判断しますので、当然遅いですし、その答えが導き出した公式が間違っているので、やらないか？やっても挫折するか？の勝負になってしまい→→ジム側としても挫折しないように言葉がけをするという本来の仕事をさせて貰えないので、Ｇさんの行動の速さはマジで有難いですし、大きな成功ポイントなのですよ！！


４番については少なければ良いわけではないので、この量で足りる、十分だとわかる量を見つけるのがまだ模索中です。

これもマジでそうそう！！そうなんだよＧさ～ん！！となるポイントでして…どういうことかというと。

少なければ良い訳ではないのですよ。

たまに痩せる＝食わなければ良い→少ない方が良いんでしょ？？になってしまう方が居ますが、そうじゃないんです。

私の中では答えがありますけども、Ｇさんは模索中でソレを自分で導き出すことが大事ですし、それがこの食トレなので詳しくは書けませんが…

そこに辿り着いているということは、あと一歩だ！あと一歩だぞ～！！そこは自分で理解するあと一歩だから頑張るんだぞ～！！と思って観ています★


ちなみにＧさんは、一回帰ったら出れる気がしないということで、仕事終わりに直行でジムに通うということを徹底されて→気分に浮き沈みがあったであろうに・・・それでも淡々ととレーニングが出来る実は希少な会員様でもあります。

ありがとうございます★