図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

おはようございます★しんごコーチです★

血糖値測定器なるものを購入しました。

まずは白米とオートミールで試しましたが、やらなくてもわかってたけどやっぱりそうだ！つーか想像以上！だった結果という不満をぶちまけようと思いますｗｗ

私、健康食品というものが超嫌いなんですね。

ダイエットＩＱ低めのデブがすぐ飛びつくので虫唾が走るというか、根拠なし＆イメージだけの色眼鏡で見て「これ食べれば健康だ！ケンコウォー！！！！」ってなってるのが興ざめしてしまうんですｗｗ

その最たるものが「オートミール」ね。

オートミールレシピとかバカかと思っていましたのよ。

だって、オーツ麦ですよ？？？

わかるだろっ！！！！

これだけグルテンフリーだとか糖質ダイエットだとか言われているのに、オーツとはいえムギって…

わかるだろって！！！！

糖質でしか無い物なのに、なーにも知らずに白米より良いんでしょ？だって食物繊維が！程度のイメージで→極致になるとオートミールは太らない！！ってドアホの極みなんですよ。

麦だっつてんべな～デブっ！！！と　笑

※会員様の中でオートミールを食っている方がいらしたらスミマセンｗｗ


という訳で私が実践した実験はこうです。

・平常時の血糖値は８８
・白米１２０ｇを食う
・オートミール１２０ｇを食う

白米→食後６０分で血糖値１６８で２倍
オートミール→５０ｇ食後６０分で血糖値１５４でほぼ3倍

確かに白米よりは低いですけど量が半分以下ですからね？？

オートミールが不味くて５０ｇしか食わなかったのに、ほぼ２倍まで血糖値があがるんですよ？？

１２０ｇ食ったらどうなるのよってことですし、白米と同じように血糖値があがるってことはドコもナニも健康食品じゃないってことが立証された訳なんですねｗｗ

それを食物繊維が豊富だから健康！や、尾ひれがついていった結果→「痩せる」になってしまっていて→そこにデブが群がって→ダイエットコーチもコレ食えば痩せるとか言いながらレシピを上げてイキってる→マジで混沌のダイエット業界だなと痛感させられますよね～～～！！！

この調子でいくと低ＧＩ食品→特に蕎麦も多分同じような結果になりますわい！！

乞うご期待ください★



ＰＳ

あのね、だから言ってるでしょ？？って話なんです。

食べ慣れた物で進めていきましょうって。

米で良いじゃんと。

ダイエットとなるとドゥァイエットォォォーーーー！！！となって、アレが良いと聞き付ければそればっか！コレが良いと聞けばそればっか！！

オートミールなんてマズイんだからｗ

家畜の飼料に「アッペン麦」というものがありますけども、それと全く同じ味でしたよ。

なんで美味しく食べるレシピがあるかって、マズイからなんですよ。

なにが「オートミールを美味しく食べるレシピ３０」じゃい！！

マズイもの食って、最近の私、頑張ってるなんて思えるのは初期の燃え上がってるうちなんですよ。

短期的に痩せれなかったら、その頑張りが全てストレスのタネとなって自分に刃が向くのですよ？？

頑張ってたから食えたオートミールも「やっぱりなんだかんだお米食べたいな」になって終わるのが関の山なんですｗｗ

ダイエットは正しく！！！


ＰＳ２

前回のブログは現在１２イイネが付いておりました！ありがとうございます★

血糖値を計るのに我が肉体に針を刺して、体を張ったのでイイネ１５は欲しいで御座います！！

お願いします★