図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

拓朗コーチです！

STさんという会員様がいらっしゃましてね。通い始めてから1年半ぐらいの会員様なのですが、先日バトルロープ（綱引きの縄みたいなロープをブンブン振り回すトレーニング）のときにめっちゃパワーがついてて驚きました！

でも、それもそのはずでSTさんってトレーニングが終わった後にほぼ毎日自主トレとして懸垂をやっていっているんです。

もう始めてから、半年以上経つでしょうか？
STさんの凄いところは、トレーニングでも自主トレでも波を作らないところなんですよね。

どうしてもありがちなのが、気合いが入っているときはやるけど気合いが入っているが故にある程度の結果が出たときに燃え尽きてしまう。自分で燃え尽きポイントを作ってしまうということなんです。

そうなると、また熱が入るまでしばらく身体が動かなくなってしまって結果、鍛えた分が元通りに。
また、やりだすぞ！となった時にしばらくやっていないからまた0からのスタートみたいになってしまうのが熱が入りやすい人。0か100かになってしまう人のありがちなところなのです。

STさんにはそれが全くなくてですね。
いつの間にかやっている。しれっとやっている。みたいな感じでホントに自分と上手く付き合いながら自主トレに取り組んでいるんですよね。



STさんだって、元々は太ってしまった自分が嫌で入会したダイエット目的の会員様でしたから。
1度痩せたあと、しっかりとキープをしてますしね。波を作らないからこそ、ダイエットというところもしっかり抑えられているんです。


STさんを見ていると、継続は力なり。だと凄く感じますし長く通ってくださる会員様のふとした時に成長を感じられるのはやっぱり嬉しいですね！！



STさんナイスです！！！


4月以降にYさんとラム肉食いにいきましょ！笑笑