図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山フィットネスジム│俺のジムで痩せていけ!!

こんにちは！しんごコーチです★

タイトルの件ですが、それだけアナタの食事は糖質にまみれて食事ＩＱが低かったということなので、悔い改めよ！！です★

…そう思ってしまうには理由があります。

例えば、俺のジムのダイエットは→断糖→脂肪落とし→調整力→調整力が向上したら糖質食えば良い→だって調整できるんだから何食ってもＯＫじゃん？？

その中でも→空腹と満腹のどちらがつらいか体感しとけ→糖質の破壊力を体感しとけ→３食がどれだけバカげているか体感しとけ→１食で意外といけるを体感しとけ→断食も全然大丈夫だから体感しとけ等々→その後の調整が崩れないようにするための知識と知恵武装をする種蒔きが沢山あるのですね。

だーけーど～！！

デブは→一生使える食事＝一生糖質制限！！と思い込んでしまうのが１つ。

２つめが、断糖！となると糖質まみれのデブほど全てにおいて制限されたと思い込んでしまうのですね。

しかも、元々が本人の思惑とは別で結果的に「いっとき痩せれば良いレベル」でダイエットスタートさせるので→制限・我慢・管理の領域でダイエットをしているということも重なると、１と２の理由のＷパンチの超束縛生活と感じてしまいますのね。

その辺のしょーもないダイエット論と一緒にすんな！で御座います　笑


こうなってしまった最悪パターンの一言が「え～糖質食べれないならこの先なに食べれば良いんですか？？」ですｗｗ

ゴハン・メン・パン！

以外の全てが食えるんですよ？？

イチローの生涯打率って３割ちょいですけども、３割で世界的な安打製造機なんですよ？？

ゴハン・メン・パンで３割とすればアナタは７割は自由に食えるんですよ？？

そこに我慢制限管理と感じるならば、お前はもう死んでいるなのですｗｗ


それはそうと自分にとってネガティブなことが起きると７割のポジティブが見えなくなりがちですが、それほど与えるストレスがデカイということです。

そして、ダイエットの一番の敵はストレスですが、ダイエットにおいてここを避けて通ることは出来ません。

だからといって同じ土俵で戦っていては勝負になりませんので、発想を変える＝概念を変えるが必要なのですね～

痩せている人ってデブがストレスに感じることを当たり前だととらえているので、ここだけはしっかりと意識していきましょうね～！


アナタは食える！！！！！！！