本質的に見てほしいなという話

本気の人だけ読んでね！耳の痛い話

※当ジムのスタッフは全員、コロナワクチン接種済みです。

ジムは2階です！階段を上がっていただいて、2階にございます。

いつも元気なコーチ陣です。

別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円（税込）です。

おはようございます！しんごコーチです★

ごはんを抜くと脳が栄養不足と勘違いして食欲が出てしまうから、きっちり3食ご飯は食べましょう！

というコーチは多いのですよ。

まぁそれは一理あることもあるんですけど逆説的な本質の話をすると、栄養が取れているならば三食じゃなくても良いよねと。

三食にフォーカスする必要がないのですね。

カロリー不足を唱えているなら、太らないように1500にして一食あたり500にする。

そんなことすると、500の中でバランスなんか考えなくてはいけなくなり、元々ものぐさなアナタが三食考えることがストレスになりますのよ。

そもそもカロリーで考えるとカロリーの高い肉は悪、野菜多めという→そうすることでしかカロリーを保てない論が出てしまいますのよ。

肉は被害者です　笑笑

それだとバランスが取れないでしょ？と唱えるならば、週単位でやれば良いだけの話でして→風呂掃除、床掃除、洗濯、タイヤ交換、雪掻きを1日3回に分けてやれば疲れ→ストレスが溜まりますのよ。

じゃあ今週はひとつずつやっていきましょうね？その方が負担は少ないですよね！？ってだけの話なんですよ。

ですから、一回の食事でバコーンといけっ！！そのほうが好きなもん食えてアナタが抱える悩みは悩みでなくなるぞ！！と言ってるのが俺のジムです。

そういえば。。。

昨日、元会員様からメールが来て→野菜中心だと寒いですが何か関係ありますか？？

と質問をいただきました。

体温を作れないのですね。

体に必要なものが減った結果、体から寒いだろ？？だから野菜以外の物を食えー！のサインです。

これね、馬鹿にしてないですよ？？

単純に考えて→草を食って体温あがる？？

って聞かれたら、そうはならないのと一緒で野菜中心ってそういうことなのですよ。

食事でもなんでも本質的にどうかを見極めていきたいものですね。

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