※当ジムのスタッフは全員、コロナワクチン接種済みです。
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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。

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忙しいママでも空いた時間で気軽に始めることが出来て、退会がない=始めやすいし、戻りやすいジムです。
ママのためのボクシング ~mama de mitt~ 忙しいママでも空いた時間で気軽に始めることが出来て、退会がない=始めやすいし、戻りやすいジムです。

新着情報

2022.11.17

知識は身を助ける

おはようございます★しんごコーチです!

ダイエットに失敗するのは性格でも意志でもなんでもなく、絶対的な知識のなさでございます。

掛け算九九を絶対に間違わないことを例にすると→インイチガイチインニガニインサンガサンのように、歌というか音というか感覚として体に染みついているからです。

これと同じように、何の苦もなく絶対に間違わずにダイエットをするには、まずは知識として身につけて→次に感覚として馴染ませるということの《完全なるパターン化》が必要です。

そして、痩せてる人の常識と太っている人の常識の違いはココにあり、何の苦もなく痩せている人は感覚的にそうなっちゃっている人で→太っている人にとってはここが努力や苦労となっているのですね。

よく、資格取れ‼︎や、資格さえあれば食いっぱぐれない‼︎みたいなことを言われますが、知識は身を助けるということの理解からくるものだと思います。

ただね、ダイエットに関しては皆そうは思わず意志や性格のせいにしてしまいますので、この挫折率の高さなのですよ。

知識武装しましょう🤗


今日のブログはmznさんがブログを2300記事読んだand痩せ率が比例している!ということがあったので書けたブログでございます★

ありがとうございます😭

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