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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。

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忙しいママでも空いた時間で気軽に始めることが出来て、退会がない=始めやすいし、戻りやすいジムです。
ママのためのボクシング ~mama de mitt~ 忙しいママでも空いた時間で気軽に始めることが出来て、退会がない=始めやすいし、戻りやすいジムです。

新着情報

2022.09.06

基礎代謝量でさえも関係ないかんね?

しんごコーチです★おはようございます!

そういえばですが・・・

代謝が低い人が痩せる人!!と最近、俺のジムが言っていますが、ここで言う代謝が低い人というのも俺のジム的にはあえてそう言っているだけで本来は関係ないと思っております。

というのも、基礎代謝量ってカロリーで表記されるからなので御座います。

例えば、1日の基礎代謝が1500でした!だったら、1400にして→その差100ずつ痩せるよね!!

これでやるダイエットは必ず失敗に終わります。

早い効果を求めるあまり、カロリーを絞ると肉や魚は食べれなくなり、食が貧相になり、最終的には食欲が爆発するからです。


おさらいですが、カロリーとは1gの水の温度を1℃上げるのに必要な熱量ですので…

そもそも何故にこんな全く関係のないことが体の・・・それも痩せるか痩せないかの話に通用しているのかさえ不思議だよねってレベルなのですねw

ですから、基礎代謝が1000くらいで低い!というのですら、俺のジム的には「ただ食べなくても良い体になったというだけの話だけど、皆がカロリーや数字で示した方が納得するから仕方なしに言ってるだけ」で御座います 笑


勘違いしてはいけませんよ~!

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