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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。

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新着情報

2022.01.21

ナッツ沢山食っちゃうんですけど問題

しんごコーチです☆こんばんは!

食トレの会員様はナッツを常備させている方が多いのですが…

結構多いのが「ナッツいっぱい食べちゃったんですぅ・・」問題でね??

原因としては口寂しさやストレスなどがあるようです。

厳しいこと言いますよ方面から言うと→食べることに罪悪感があるうちはまだまだ知識と体の感覚が弱すぎるのですよ。

だって、ナッツって高脂質だから別に食っても太らんし、それを忘れて「食っちゃった」って「え?高脂質の上限やって痩せたのに?体型だけで見ろって言ったじゃーん!それじゃナッツだけ見てますよ~」という話ですのでね。

で、ナッツ沢山食べちゃったの会員様が必ず言うのは「糖質あるし」なんですよ。

んなこと言ったら肉にだってあるし、魚にも野菜にもあるのですよ??

でも、微量ですし、ちょろっと動けば消費出来てスグに贅肉を消費し始めるので取るに足らんことなのです。

目的はなんだったのか??しっかり見つめ直しましょう??



厳しくない方面から言うと→今まではそこでナッツ以外で爆発させてた!ということを考えればナッツが食えるようになって進歩してるじゃんか!!!喜びましょう☆という話なのですww

例え1キロ食べようが2キロ食べようが「ナッツでOKになったんでちゅねぇ」と自分で自分を褒めてあげて欲しいなと思います。

あと、こういうことを思ってしまう人って本当のデブ人間か?真面目過ぎるが故にという両極端な場合が殆どです。

ちゃんとジムに来て自分の言葉で吐き出して解決しようとしてる時点で真面目なので安心してください★

「子ども扱いするな!」って思われるかもしれませんが、これはマジで凄いことなのですよ。

ダイエットの失敗率は何パーか覚えていますか??99.2ですよ???

挫折して甘んじてるデブが99パーの中、ちゃんとやれてるだけで凄いんです!!

世の中の何もしないデブは誰にも何も言わずに食うだけ食って、太ったら太ったで「私は元々太り易い性格でぇ」とかって言ってるだけじゃないですか??

でも、皆様はジムに来てトレーニングをして食トレもしっかりやってるじゃないですか??

もう弱気になる必要なんか1ミリもないんですよ★

自分が進んで何か問題が起きるということは何かを乗り越えたという証なので、次のハードルが出てくるのは当然なことです。

デブには絶対にハードルは出てこないじゃないですか??

誰にも何も言わなければ食い続けることも可能ですし、そこにハードルなんか存在すらしない訳ですのでww

ゴルゴ松本がYOUTUBEの命の授業で言ってたじゃないですか!

難が無いと書いて「無難」→難が有ると書いて「有難い」って→波の無いサーフィンが楽しいかって話です。

金八みたいな臭い事を言いたいんじゃないんですよ!

ゴルゴ理論で言うと→壁にブチ当たらないデブって「無難なデブ」ということになりますね??

無難なデブってなんすか??www

最強に嫌な称号じゃないですか??ww

無難なデブですよ??ww


何かあるって成長過程ということで間違いないので、喜んで欲しいなと思います☆彡

ナッツごときに振り回されてはいけません!所詮、木の実よ!くらいドンと構えていきましょう 笑

 

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