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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。


 

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新着情報

2021.07.21

7月入会 TNMTさん頑張ってます!

拓朗コーチです!
暑いですね!皆様水分補給はこまめにお願いします。

7月入会で頑張っているTNMTさん!
入会してから1週間が達ち、少しずつジムの雰囲気にも慣れてきたと思うのでブログにていろいろと書かせて頂こうと思います笑

昨日お話したところ、「とにかく全身筋肉痛です笑 最初は足が筋肉痛で次はお腹が筋肉痛。治ったと思ったら背中が今度は背中が筋肉痛で、常にどこかしら筋肉痛なんです笑」
と話していました。

俺のジムで痩せていっている人は、まず一気に痩せるところまで痩せてその後キープしつつ少しずつ痩せていくという傾向にあるのですが、入会から1週間で全身筋肉痛になりながらもメニューをこなしているところを見るとTNMTさんもそのタイプかな!という感じです。

TNMTさんは、以前もジムに通っていた時期があるらしくその時はバチバチの食事制限をし、一気に体重を落としたそう。

この話を聞いても一気に落とすところまでは出来るタイプなはずなので、1つアドバイスをするならば、ダイエットを一過性のものに考えず一生続く食事を心がけてみてください。

一気に落とせるタイプだからのこそ焦りがでて、(いかにもダイエットしてます!)みたいな食事になるといつか続かなくなってしまいます。

そのからのキープがダイエットはとても大切なので、是非一生続く食事というのを心がけてみてください!

詳しくは過去のブログにいっぱい書いてありますので、見てみてくださいね〜!
またジムに来たときお話しましょう!



結果が出るのが楽しみな会員様です〜。









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