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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。


 

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新着情報

2021.06.11

MSKさんが調整出来るようになりました★

こんにちは!しんごコーチです!

実験に参加されたMSKさんですが、その後も調整が上手くいっているようでしっかりと体型を維持しています。

今年に入ってからスグにダイエット日記を付けていたのですが、正直、欲に任せた食品を少量←普段少ししか食べていないからと欲に任せた大量OR一発の破壊力が高い物を食べる→罪悪感からかTHEダイエット食!!という、ダイエットはしたいものの無意識デブ思考食でした★ww

私はその食事投稿を見て「ちがうんだよ・・・それじゃダメなんだよ・・でもアンケートで前のジムのようにこのまま食事制限のされるジムは嫌だなと思ったって書いてたし、俺が言ったらアレダメコレダメと批判の嵐から入ってしまうし、MSKさんが自主的に出来る何か良い方法ないか?」ということで参加者を募って実験を開始したのですね。

そのときに私はこうも思っていました。

「これはMSKさんの為の実験だからMSKさんが実験に参加しなかったら、今年初めから頑張ってきただけに終わりだろうな・・・」

その実験に参加してからの結果はブログに書いてあるので省略しますが、しっかりと痩せて実験が終わって1か月くらいでしょうか??

誕生日ということで食が乱れまくったのですよ ww

「あぁそろそろ誕生日モードの食は終わらせてくれ!!!!頼む!」

と思っていたら、、またしっかりと食事が調整できるようになってきたんですよ!

で、先週の土曜日かな??1日も欠かさず続いていた投稿が途切れたので「食ったな・・・」と思っていたらプチ断食をしていたとのことで☆彡

「なんかもう食べない方がラクだなと思って!!」と言っていたのですが・・

それが出来れば大丈夫と思えた嬉しい瞬間でした★

・デブってだらしないクセに食べるのだけはキッチリやる
・デブって食わないことへの恐怖心がやたら強い

というのがあるので、2つを克服した人しかそうは出来ないことだからです。

デブから見た痩せた人って「いいな~あの人は太らなくて!」とか言われることが多いですが、こうして調整をやることで維持しているのですよ。

頑張り続けなきゃいけないの??と思うかもしれませんがMSKさんのように「調整が出来る」「食べない方がラク」のレベルまでいけば、逆にちょっとくらい好きなモノを食べても大丈夫になるので、皆様もこのレベルを目指して励みにして頂ければと思います★


 

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