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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。


 

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新着情報

2021.03.27

検証データとデブは金銭感覚がおかしい

おはようございます★しんごコーチです!

先日の検証結果。

私の1週間の総摂取カロリーは25647キロカロリー・使った金額は24891円です。

※コレ1人分の金額でたくちゃん・ヤッチ・ジンのメシ代を考えると凄まじい 泣

25647キロカロリー÷19回の食事→1食1350キロカロリー

24891円÷19食=1310円

※2食は寝過ごしたので19回で計算です。


この検証でわかったことを箇条書きにしてみます・

・1キロカロリーはほぼ1円

・1350カロリ×3食=1日平均4050キロカロリー×7日=10キロ太った!ということは国が推奨している1日2200キロカロリーにしたとしても5キロは太る計算になり、俺のジムが言っている成人に3食は多過ぎる&1日1200キロカロリーくらいで充分というのはかなり現実味のある提唱である

・この検証結果から基礎代謝などもほぼ無意味に近いということがわかる。

・1キロ痩せるには7200キロカロリーの消費が必要と言われているが、逆に言うと25000キロカロリーでは3キロ弱しか太れない計算になる→私は10キロ太ったということはカロリーと体重増加の関連性は薄く、糖質の破壊力の証明である

・カロリー神話なんて机上の空論でしかない何よりの証拠ということがわかった

・同じカロリーでも糖質だけで摂ると体重の増加が加速することがわかった

・デブは金銭感覚もおかしい→私は7日間ですが、これを4週間だと10万円です。
食費10万円はもはや家畜です。



やはりね、ダイエットにおいて悪しき習慣は糖質でしかないのだなと改めて実感しました★

という訳で・・・次の企画は脂質が悪いと思ってる頭の固いデブ達のために脂質たっぷり&タンパク質生活1週間で御座います。

お楽しみに~!!












 

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