画像1

ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

画像2

いつも元気なコーチです。

画像3

別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。

新着情報

2023.04.21

1回も腹筋が出来なかったYさんが75回も出来るようになっていて嬉しいぞい

拓朗コーチです!

昨日は、上半身メニューで腹筋がメインでして。

いつものように皆で張り切ってがんばっておりましたらね、なんとびっくり。Yさんが素晴らしい具合に腹筋が出来るようになっていたんですよ~!!

今まではやっとこやっとこ上がる場面も多かったんですけれどもね。
昨日はガンガンガンガン上がっておりました!

これも食トレで身体が軽くなったおかげですかねwそれにしても本当に出来るようになっていました!!

2月頃までですかね。それまでは一番ベーシックな腹筋ありますよね。仰向けにころがって膝まげて起き上がるやつ。

あれが1回でもなかなか上まで上がらない。。という感じだったのが昨日はしっかり上まで&15×5セットの75回まで一気にいけたんですよ。
回数、セット数の指示を出す側なのにまさかこんなにできるとは思っていなかったので成長に感動でした!

Yさん最近は、上半身も下半身もクオリティ高く出来るトレーニングが増えてきましたね。

この調子で成長を実感しながら、食事、運動。
各方面から続けていけばYさんは絶対変われるんですよ!!

やれば出来る子ですから!!!w
あと、3周り分痩せるぞ!w




俺のジムで痩せていけ!!









COMMENTコメント

※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してぐるっと郡山は一切の責任を負いません