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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回100円(税別)です。


 

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新着情報

2020.11.22

EZRさんの成長が目覚ましいー!

拓朗コーチです!

EZRさんの成長が最近目覚ましいです!

入会してちょうど1年ほどの会員様なのですが、どのトレーニングをしても以前とは比べ物にならないほど成長しているのです。

体型も顔まわりや背中の立体感?(Tシャツのパツパツ感?)横から見たときのお腹の厚み等が無くなり、「全体のシルエットとして小さくなったな!」という印象。

例えると、マトリョーシカの中身の一個小さいやつになったような感じです笑

ただそれよりももっと、成長を感じるのが最初に書いたトレーニングをしている時。

ランニングマシンに、P6というマシン側で勝手に速度が変わるモードがあるのですが、イメージ的には100メートルを走った後に100メートル歩いて、また100メートルを走るというのを15分とか20分ひたすら繰り返すモードなのです。

ただ長い距離を走るのとは違い、走る時はペース配分をせずにとにかく全力で走るのでまあそれはきついのです。

以前は、速さについていけず速度を落とす時があったのですが今ではしっかりと完走しているので体力は桁違いにアップしているのであろうと。

後は腹筋。

最近18:00~の会員様の中では腹筋と言えばEZRさんみたいになってますからね笑笑

ただ単に、重りを増やしたのが出来るようになったというよりは、以前では出来かったような動きやトレーニングが出来るようになっているように感じます。

一年間、コロナで来店出来ない時期もありながらも、しっかり通い続けてくださった効果がバッチリ出ていますね!

コロナでこれなかった分を取り戻さなきゃなんて事を以前は仰っていましたが、今じゃもう取り戻したどころか追い越してますよー!

後は、今の感覚でトレーニングをしていれば確実にもう一回りは絞れますし、もう少し重さが持てるようになれば、もうそれはものすごい事になるでしょう笑

頑張りましょうねー!

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