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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回100円(税別)です。


 

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 福島県で唯一の爬虫類専門店です!皆さんのイメージとはちょっと違ったエキゾチックアニマルの世界を是非観に来てくださいね!
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新着情報

2020.11.19

知ってもやろうとするな!!!

こんにちは!しんごコーチです★

一昨日に書いた私のブログの最後の「月に外食に行った回数を数えましょう」ですが、この理由について爬虫類のお客様から質問を受けたので書いてみようと思います。

爬虫類のお客様も観ているなんてありがたいです!Jさんありがとうございます!

…でね、この理由なんですが…

・感じたことがキッカケで始まった行動は続く
・考えたことがキッカケで始まった行動は続かない

こういう理由があります。

これを上記に当てはめると→数えた結果、多いな私!ってことはこれを3回我慢すれば!なんて、今の考え方を180度変えてしまう偽向上心的な考えでやってしまうと、我慢にはストレスが付きまといますので、ほぼほぼ続かずに終わってしまいます。

ダイエットの向上心は上を目指すのではなく淡々とやり続けることが向上心ですので、ココは大きな間違いを生みやすいポイントなので注意が必要です!

逆に、数えるだけに留めておけば、なんとなく多く感じたから減らしてみようかな?というように今の考え方に大波を立てることなく→なんとなくそう感じるからソウしてみた→そうしてみた結果→意外と簡単に出来た→なんだ私って出来るじゃん!!とセルフコントロールが出来る☆

180度ではなく1度ずつの変化こそが180度変えることよりデカイことなのです!!!!!!!!!!

こういう所でも数字の大小に捉われるな!!です。

・・・・という訳で↑の良い流れを作り出すことが出来るのです。

以上が理由です!!

よくよく考えてみると、人がガラリと変わる瞬間に存在してる言葉って→痛感・実感・思い知った等々、考えたときではなく、感じた時の方が多いのかなという気もしますので、皆様是非、月の外食回数を数えてみてはいかがでしょうか??


PS

最後に・・・この記事を読んで、感じるがままで良いんだ!!いつかスイッチが入るんだよね!!感じる時が来るまで食べても良いんだ!!!

と思った会員様がもし仮にいらっしゃいましたら、性根がデブ思考ですので性根がデブ思考だ私は!!!と感じるようにするのをオススメ致します 笑


PS2

最近、爬虫類が大量入荷で20時からのボクシングクラスを見れていませんが、本日あたりから出れるようになりますのでボクシング会員様はミットでスキルを付けていきましょう☆



























 

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