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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回100円(税別)です。


 

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新着情報

2020.11.19

俺のジムで痩せた人シリーズ ~志高いMSKさん~

俺のジム痩せた人シリーズ

今回は、昨日のしんごコーチのブログでも登場したMSKさんです。

ヤッチ先輩と痩せたの会員様の話をしていても、おそらく1番登場回数が多いのがMSKさんなんじゃないかなと笑


読んで頂くと分かるのですが、週4~5回の来店をしながら自分の中ではまだまだと志高く頑張ってくださっています!

外から見ると、とても痩せたのですがMSKさん的にはまだなのですね笑

是非とも、自分で納得する成果が出たらもう一度ご協力頂けたらと思います!



1.ジムに入会する前はどんな生活を送っていたのか
20代はよく飲み歩いていました。
ダイエットしなきゃが口癖で、色々なスポーツジムに通っては辞め、通っては辞めを繰り返す日々でした。

2.他のジムがあるにも関わらず俺のジムを選んだ理由
某パーソナルジムで8キロのダイエットに成功したのち光速でリバウンドしたこと、今まで一般的なジムに通っては挫折したことを鑑みて、私はある程度強制的でないと自分を管理できないんだと気づいたからです。
でも、某パーソナルのように全てを管理してもらった生活を一生続けるのはどうなの?と思い、すごく前向きで成功出来そうな雰囲気漂う俺のジムのブログを見つけて入会したいなと感じました。

3.体験・入会をした際に感じたこと
容赦ないなと思いました。笑
まず、アップですと言われて走った距離が4キロで、実は人生最長のランニングでした。
コーチが監視して?見守って?くださっていたので、サボれないのがいいなというのが初日の感想でした。

4.実際に入会してからどう感じたか
今の予約制が始まるまでは行くのが本当に嫌でした。
なんせ、ほぼ毎回最初にたくさん走らなければトレーニングに入れなかったので…走るの大っ嫌いでした。
予約制が始まってからは、たった1時間なんだと思うと、自分にもやり切れそう!と前向きに考えるようになりました。同じ時間帯によく顔を合わせる会員さん達と仲良くなれたり、みんなで声をかけ合いながらトレーニングするのがすごく楽しいです。

5.ジムに入会した目的はなに?
ダイエットと体力アップです。
15キロぐらい痩せたいなーと思って入りました。
あとすぐ疲れるのを何とかしたかったので。

6.目標はあるか(ダイエット以外でも可)
痩せて、好きな服を着ること。
自分に自信を持って生きられるようになること。
趣味でバレエを習っているので、もっと踊れる体型と体力を手に入れること。

7.目標に向けてどうしているのか
週4か5は通おうと心がけ、まとめて予約を入れています。
食事面は…まだあまり頑張れていません。今日はいいか、が多すぎると思っています。
このアンケート書き終わったら必ず切り替えます。

8.ジムに入会する前とした後では食事はどう変わったのか
お酒を飲みたいという気持ちがそこまでなくなり、飲み会以外ではほとんど飲まなくなりました。
入会前は麺類とお米が大好きで好きなだけ食べていましたが、食べるものを選ぶように心掛けています。
まだまだ甘いですが。

9.食事に対して感じていること
最近のコンビニの食事はダイエットの味方もたくさんありますが、切ったり茹でたりするだけでも、調理工程を自分でする方が食べた時に少量でも満足感がある気がします。
自炊大事だなと思います。

10.ジムに入会してから何キロ痩せたのか
恥ずかしながら、まだ4キロほどです。

11.痩せるために気をつけたこと
まずは運動を継続することが大切だと思い、トレーニングをする前に、無理だとかできないとかネガティブな気持ちにならないよう心がけました。

12.ジムのトレーニングに対してどう感じているか
鍛える部位やフォームなど、いつも丁寧に教えていただけるのがありがたいです。

13.トレーニングについて意識していること
最後は必死で、こなすだけになってしまうことが多いので、序盤の余裕がある時にフォームや効かせる部位をよく考えながらやっています。

14.どのトレーニングが一番キツイか
精神的にキツイのは重りを持ってやるブルガリアンスクワット
身体的にキツイのは一番弱い腹筋

15.どのトレーニングが一番好きか
デッドリフト、スクワットなど下半身を鍛えるもの

16.コーチ2人に対してどう思っているか
しんごコーチ
私が何故か勝手に思っていることですが、しんごコーチがいらっしゃる空間ではいつもよりいい所を見せたいと頑張っている自分がいます。
いい意味で緊張感を与えてくださっています。

たくろうコーチ
ほとんど全員歳上に教えるってなかなか大変なことと思いますが、いつも明るく接してくださってありがたいです。プライベートで嫌なことがあった時の仕事への切り替えを学びたいです。
キツイなと感じた瞬間に毎回声をかけてくださるので、励まされています。

17.痩せてから何か変わったことはあるか
始めた当初よりも体が動くようになってきて、できることも増えた気がします。
数字で結果が出ると、よりやる気が出ます。

18.言われて嬉しかったこと
毎日顔を合わせていて変化に気づきにくいであろう職場の人に、痩せた?と聞かれるのが嬉しいです。

19.目標達成した後どうしていきたいのか
正直今の自分の取り組みが中途半端だなぁと感じているので、目標達成したら自信満々でまたこのアンケートに答えたいです。
そして、その時になりたい自分の理想を追い求められる別の目標をすぐに立てて、また頑張っていきたいです。
クリアする度に嬉しい気持ちになるので!



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