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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回100円(税別)です。


 

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新着情報

2020.11.14

YNIさんが、痩せたのでいろいろ聞いてみました!

拓朗コーチです!

YNIさんという女性会員様がいらっしゃいます。

今までの何度かブログに書かせて頂き、普段は物静かな感じなのですがトレーニングをしていると、どれだけきつくて出来なくても最後までやり通しますし、自分の出来に不服だとトレーニング後に1時間走っていったりなど、負けず嫌いな1面も持っている会員様なのです。

そのYNIさんが、最近また更に顔周りやTシャツのパツパツ感?笑が無くなってきたので、いろいろお話を聞いてみました!

YNIさんは、食事は今までと特に変えていないそうです。

入会当時にカウンセリングでも、食事系のお話を聞かせて頂いたのですがその時も特に暴飲暴食をしていた訳ではなかったので食事面では、キープだそう。

キープというよりは、悪い事だけはしないようにするという感じですね笑


YNIさん自身が一番変わったと思う部分では、体力がついた所だそうです。

この体力がついたという所は、これからもっと痩せるという部分に繋がってくると思います!

ダイエットも一概に量をやれば痩せるという訳ではありませんが、単純に体力が持たずに5分しか運動が出来ない人と1時間運動できる人では当然1時間運動する人が痩せますし、体力がつけば1つ1つのトレーニング自体もクオリティー高くできるようになります。

そうなると結果1時間のトレーニングをクオリティー高くやる事ができるので、そこが更に痩せるという事に繋がっていくと。

1ヶ月1キロのペースを目標にしているようで、今の所3ヶ月半で4キロ弱と目標どおりのペース。

上でも書いたように、もっともっと痩せていく会員様だと思うので、これからも注目です。

YNIさんが、納得いく結果が出たらまたいろいろ聞いていきますねー!

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