図景・安積・久留米エリアの整体・健康・フィットネス・ジム・鍼灸 郡山市ボクシングジム│フィットネス＆ボクシング 俺のジムで痩せていけ

しんごコーチです。こんにちは！

ダイエットにサラダなんぞ要らん！！と言っている俺のジムですが…

あくまで付け合わせレベルの少量なんか食っても意味ないよ！という意味で→食うならぎゅっと絞ってうんち１本分の量を食え！！と言っておりますので、勘違いはいけませんよ～

じゃあどれくらい？？その具体的な量を書いていきます。

昨日の私の夜ご飯。

７で買った洗わずに食べれるコールスローサラダ１００円×２袋
カニカマ　１００円×１

結構な量ですが、ドレッシングを掛けて混ぜていると少しまとまりが出て、そうでもない量になってきます。

食べてから１５時間ほどでしょうか。

先ほどKNNさんと立ち話をしている間、実は猛烈に便意を感じてまして→いろいろ質問してくれたKNNさんとの会話がひと段落して、「あ！最後に１つ良いですか？」と言われたときは諦めかけるほどの便意ですｗ

実際に↑の量を食べてどれくらいの量のウンピが出たかと言いますと、洋式トイレの水深を遥かに超え、まるで噴火したマグマが固まって出来た、出来立ての島みたいなくらい出てきました。

下痢ではない→少し柔らかめでしたが、これはコールスローサラダということもあり、細かく刻まれていてうまく形にならなかった為と予想できます。

皆様がお試しになられる際、特に女性会員様が実践する際は「女性は腸が長い＆食物繊維を大量消費する」というのがあるので、キノコ類や繊維質の多い具材を入れてみると良いかと思われます。


お試しあれ～～～