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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチ陣です。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回100円(税別)です。


 

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新着情報

2020.08.01

7月は退会者1名でした★ダイエット成功は途中で辞めないことが王道です

おはようございます★しんごコーチです☆

7月の退会者は1名でしたが、本当にこれは凄まじく有難いことだなと思います。

私は数件ほどスイミングやフィットネスジムで働いたことがあるのですが、広告費を大量に投入して10人入れても10人以上の退会者が出るなんて当たり前だからです。

でね、続けている会員様はほぼほぼ結果を出している&出しつつある会員様ばかりで、これも本当に有難いことだなということを7月を振り返って改めて実感しますし、8月も頑張りたいという気持ちであります☆


さて、ダイエット成功の秘訣を質問されることが多いですが、俺のジム的には極論→「一定以上の食事と運動が保てればどんなダイエットも続ければ成功する」と思っております。

例えば、1食置き換えダイエットと30分ウォーキングというように→食事+運動の組み合わせであれば、しっかり続ける事で痩せます。



多くのことはヤルゾ!と目指してやりだしても結果はすぐには表れません。

習慣化したり、続けてきた結果が見えるのは最低3ヶ月と言われていますし、しかも、それを毎日ちゃんと続ければねという条件付きです。

習慣化できれば面倒だと思わずにやり続けることができ、逆にやらないとなんか変な感じがします。

また、結果が出始めると面白くなってくるので続けなければ!から→続けたいに変わっていきます。

簡単なことなら3ヶ月で結果が出始めますが、大きなことや難しいことになると何年か続けてようやく結果が出てきます。

しかも!ダイエットに関しては、毎日じゃなくて週三回で良い!!と言っていますし、食事を気を付ければその日から体重が落ちていく話ですので、そんなに難しくことでは決してないのです。

という訳で!!ダイエットなんか続けりゃ良いんですよ続けてりゃ!!!笑

本当にシンプルにそれだけですので!!



あともう一つ!!じゃあ続けるのにはどうしたら良いんだ??という話ですが、ジム側は飽きさせないで楽しく結果を出すことですが→会員様側は自分を信じることです。

一番大切なのは目指しているキロ数や自分の目的達成と目標達成を必ず達成できると「信じる」ことです。

信じてさえいれば途中で起こる出来事が全く予測していなかったことでも軌道修正して乗り越えようとしますし、ブレが出ないので自己解決出来ます。

逆に信じていなければ周りや人のせいにして諦めてしまいます。

自分を信じろなんてベタでなんかクサイ気もしますが、挫折する人って自分が無いから周りに惑わされるクセに!!一丁前にウンコレベルな「要は、自分以外の何かや誰かのせいにして辞めるってだけね!それを自分の意見だと思ってるバカなのね」的な自己主張だけは凄いという特徴がありますので。

俺のジムで痩せていけ!!を選んだ優秀な会員様は自分を信じてやっていきましょうね!!


PS

なんか深い事書いたなと自画自賛してたのに結局最後は毒舌になってしまいましたねww

8月も皆さまよろしくお願いします!!!





































 

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